Алена Гусева

Приветствую дорогой читатель! Я очень часто слышу как женщины в возрасте хотят похудеть, но не решаются это сделать. Причин может быть очень много. Кто-то думает что это сложно, другие просто напросто не знают как правильно худеть. Моя подруга, зовут ее Лиза, постоянно проверяет на себе различные диеты. Она очень сильно страдает от лишнего веса и постоянно ищет новые способы похудеть. В этот раз, она решила проверить диету "7 к 1" от доктора Евдокименко. Давайте для начала разберемся кто такой этот доктор Евдокеменко...

Приветствую дорогой читатель! Три дня назад у меня был день рождения. Теперь мне 54 года. Можно сказать что я бабушка, но я себя таковой не считаю. Как говорится жизнь только начинается. Перейдем к сути. Мои знакомые, часто говорят, что я выгляжу отлично. Недавно, моя подруга сказала, что мне не 53 а 40 и я всех обманываю. Это очень приятно. Люди часто спрашивают про мой рацион питания и я раз за разом пересказываю одно и тоже. Также люди просят совета как похудеть Теперь, я хотела бы рассказать, что я ем на обед, чтобы выглядеть красивой и стройной...

Приветствую дорогой читатель! Сегодня, я хотела бы рассказать, что я делаю перед сном, чтобы быть стройной и здоровой. Мне уже 60 лет, поэтому я очень сильно переживаю за свое здоровье. Я перешла на правильное питание и теперь не употребляю сахар вообще. Жирное и мучное тоже пропали из моего рациона питания. Немного занимаюсь спортом. Ну как занимаюсь, с утра беру палки от лыж и делаю скандинавскую ходьбу. Думаю что про правильное питание и прочее, вы слышали много раз. И про то как правильно начинать день...