Yd

Всем привет! Зачастую, кто работает в офисе или на дому сталкивается с тем, что устает шея и начинается ноющая боль, которая будто сковывает. В основном, это связано со стрессом, недостатком физ. активности или же продолжительным нахождением в неудобной позе. Сейчас мы рассмотрим варианты упражнений, которые можно сделать даже не отходя от рабочего места. 1. Наклоняем голову Задача - растяжка обеих сторон шеи. Выполнять это упражнение можно стоя или сидя - Не напрягайте плечи и прямо держите...

Здравствуйте, дорогие читатели! К сожалению, и в России есть заражения коронавирусом, поэтому в этой статье мы расскажем основные способы защиты. Следуя этой информации, вы сможете обезопасить не только себя, но и близких. 1. Не стоит выходить в общественные места Если вам пришлось выйти из дома, то необходимо соблюдать дистанцию в общественных местах (1 -1.5 метра). Как известно, вирус передается воздушно-капельным путем, поэтому особенно важно держаться подальше от окружающих вас людей, у которых есть признаки болезни, такие как: кашель, насморк, чихи...

В этой статье мы расскажем, как кофе может помочь организму. 1. Тонизирование. Кофе придает энергию, поднимает настроение, и вы становитесь менее усталыми и сонными. 2. Активизация деятельности мозга. Мозг быстрее "включается", и вы лучше начинаете соображать. Также кофе может помочь при головной боли и мигрени. 3. Повышение давления. Увеличивается активность сердца, что на пользу гипотоникам. 4. Помощь органам. Меньше вероятность получить диабет, подагру, цирроз печени, налаживается работа желудка...