Военный журнал

Жиры на самом деле бывают разные, правильные и не правильные. Можно есть практически все, но главное не злоупотреблять ими. Подсолнечное масло в салате скажем может вовсе не быть опасным, а очень даже наоборот необходимым, как и оливковое, которое дарит аромат и даже ускоряет наш с вами метаболизм. Также полезные жиры содержаться в молочных продуктах, брать жирную сметану или сладкий йогурт я бы вам не советовал. А вот кефир или исключительно творог без всяких добавок, можно смело брать и это будет ваш правильный выбор, просто лучший на свете...

Знали ли вы, что существуют фрукты с отрицательным индексом калорий, а отрицательный он потому, что они сжигают большее количество калорий, чем имеют в себе. Вот такие это чудесные продукты, хотя они не особо питают организм, а чувство голода очень быстро возвращается. В теории можно смело просидеть месяц на одних зеленых яблоках, тогда вы почти наверняка сбросите около 10 килограмм, без всяких проблем. Но вероятнее всего у вас начнутся проблемы со здоровьем, а еще много всего прочего. А мы за здоровую...

Осень – это знаете такая очень противоречивая пора, которая не всем нравится, но некоторые от нее без ума. Просто вся проблема в том, что октябрь и ноябрь звучат очень скучно, если бы могли как-нибудь по интереснее их назвать, получилось бы очень неплохо и интересно. Но тем не менее это не те проблемы, которые должны нас волновать, ведь есть на самом деле нечто и серьезнее. Не будем их вспоминать и сразу же поговорим о том, какими же продуктами можно «заесть» осеннее грустное настроение. Прежде всего...

Все зависит от вашего видения и вашей мотивации, вам следует сосредоточиться на том, почему вы хотите похудеть, зачем вам это нужно и чего вы хотите достичь. Это так работает абсолютно со всем тем, что вам нужно. Просто важно расписывать видение, скажем, каким человеком вы видите себя спустя месяц или два, скажем, «я похудела на 5 килограмм». Или важно расписать, зачем вам это нужно. «Я хочу выглядеть более привлекательной». Знаете, зачем все это нужно? Чтобы вы сами понимали, чтобы это было в вашей голове...

На самом деле быть вегетарианцем достаточно непростая задача, а все потому что с самых первых дней ты не знаешь, что тебе есть и как же восполнить то самое количество белка в организме, которое ему необходимо для нормального функционирования. Поэтому случались самые разные случаи, иногда я даже падала в обморок, но не сильно, достаточно быстро приходила в себя. Далее я узнала о том, из каких растений и просто продуктов можно получить тот самый белок или же необходимые мне жиры. Мясо ушло совсем, как и молоко, так и куриные яйца...