Мария Михалкова-Кончаловская

Зачастую для людей, возвращающихся домой после изматывающего трудового дня, основным «магнитом» в квартире становится… Холодильник. Кажется, что если сейчас съесть что-то горячее/калорийное/вкусненькое, проблемы решатся сами собой. Еда – это утешение, еда – это отдых и лучший антидепрессант.да служит нам антидепрессантом. Такая точка зрения – признак пищевой зависимости. Это аддикция (навязчивая потребность), при которой все мысли человека сосредоточены на еде. Чаще всего мы «подсаживаемся» на фастфуд,...

Современный мир намного богаче на ловушки, чем самая страшная и жестокая компьютерная игра. Просто они здесь иначе называются: дедлайн, час пик, гиподинамия… стресс. Про последний мы сегодня с вами и поговорим. Что это такое - стресс? В прямом переводе с английского – «напряжение». По сути – особая форма переживания чувств и эмоций, по длительности близкий к настроению, а по психологическим характеристикам – к аффекту. Стресс запускает выработку в организме гормона кортизола, вызывающего задержку жидкости и способствует накоплению висцерального жира...

Тебе хочется съесть все сладкое в доме (причем в соседнем тоже), сжечь парочку особо раздражающих людей, а отражение в зеркале «радует» отеками и увеличившимся весом? Все сходится - у тебя ежемесячное...