Наша Психология

Многие из нас во время карантина, называемого самоизоляцией, испытывают весьма специфический стресс. Нас просят быть ответственными и самоизолироваться, уйти на выходные, а работодатель заставляет работать. Советы психолога для того, чтобы справиться с ситуацией, отличаются от советов юристов, которые, безусловно, скажут отстаивайте свои права. Но иногда приходится менять тактику и даже стратегию… Как справиться с этой ситуацией и отстоять свои права? Советы психолога 1. Воспользуйтесь техникой Дейла Карнеги – представьте, что это случилось, проживите такую ситуацию, и Вам станет легче...

ДОТ, или дистанционные образовательные технологии, применяются широко во всем мире уже достаточно давно. Сеть Интернет предоставила нам возможность учиться из любого конца мира, что значительно расширяет спектр учебных ресурсов как для обычных людей, так и для студентов и школьников, кто по тем или иным причинам не может посещать занятия. Однако, несмотря на радужность этой возможности, ситуация, развивающаяся в настоящее время в наших школах, грозит, по мнению многих экспертов, временным крахом общеобразовательной системы в России...

Старт для самопознания: 10 причин воспользоваться самоизоляцией для улучшения себя 1 причина Так получилось, что до 30 апреля этого непростого високосного (!) года многим придется оставаться дома и кардинально поменять свой образ жизни на этот период. Конечно, будем надеяться, что вынужденное нахождение дома не продлится столько, и вообще - все закончится в ближайшее время, но все же предлагаем воспользоваться арсеналом современной психологической науки для облегчения адаптации к новым условиям жизни на период самоизоляции и карантина...

Как часто мы сталкиваемся с такой ситуацией – что-то запланировали, вдохновились, начали.. и… не хватило нам ни сил, ни времени. У Вас такое бывало? У меня регулярно. И у моих знакомых, и у многих людей, которые делятся своими историями на Яндекс. Дзене)). Советов много, но… их очень сложно воплотить в жизнь. Как со многими новомодными диетами – возьмите авокадо, сельдерей, розмарин и начните готовить диетическое блюдо. У тебя желания и сил нет гречу на завтра на работу сварить, а тут предлагают как в сказке – «Привези мне, батюшка, цветочек аленький, и будет мне (читай тебе) счастье»...

Сегодня каждый испытывает, наверное, очень специфическое для себя переживание – вынужденное уединение дома в связи с самоизоляцией и карантином. Не будем брать в расчет тех, кто вынужден ходить на работу. Посмотрим, что же мы можем сделать и не чувствовать себя отшельниками. Вспомним модель принятия любых травмирующих событий Э. Кюблер-Росс. Эта замечательная женщина разработала достаточно универсальную схему, по которой можно оценить и описать все психические процессы, происходящие в период принятия травматического события...