STOPsmoke

Цитата книги: Проблема всегда исходит из неких ограничений, тогда как решение - из возможностей. И именно поэтому фиксация на проблеме обычно завершается провалом, в то время как ориентация на решение - в худшем случае обратной связью по поводу того, что и как еще предстоит сделать. Все здесь не просто, а, скорее, очень просто. Вы ничего не добьетесь, если будете идти от проблемы. Но обретете почти все, если станете двигаться к решению. Основы основ по личностному росту это движение к результату,...

Как указывает автор в книге, сложным и мешающим излечению моментом является воспоминание о кайфе (приходе). Как мы уже знаем из статьи «О наркотике» никотин посредством высвобождения серотонина и β-эндорфина создает эмоциональный подъем, который сопровождается общей стимуляцией за счет выброса норадреналина. Влияние никотина запоминается благодаря активация глутамата, который приводит к закреплению в памяти данных ощущений. Наряду с этими воспоминаниями о никотиновом кайфе, присутствует еще и крайне неприятные воспоминания о никотиновой ломке...

Как сказано в книге, данная техника направлена на ликвидацию психологических проблем породивших наркозависимость (типа безволия, страха перед жизнью). Ощутила ли я такой эффект от данной техники? - Думаю что да, как именно опишу ниже. Но, мне кажется, главное на что направлена данная техника, так это выявление образа, к которому ты стремишься. Согласно ранее проделанным техникам выяснились некоторые негативные аспекты, которые по мнению одной из моих частей не являются допустимыми для моей жизни...

Часть 2 Скрещивание якорей Дело идет не так быстро, как думалось, так как мне необходимо увидеть эффект от техник, а он проявляется не сразу, а как в случае с данными техниками неочевидно. Буду надеяться, что терапевтический эффект все же присутствует. Следующие техники я проделала несколько дней назад и могу сказать, что от них у меня произошло изменение сознания, но очень краткосрочно. В своей книге С. В. Ковалев приводит следующее обоснование и разъяснение техники скрещивания якорей: «Наркозависимый состоит из двух человек...

После проделывания первой техники могу сказать, что я стала курить еще больше. Думаю сказывается то обстоятельство, что я множество раз бросала курить и проходила через муки отвыкания, мозг помнит этот голод и пытается запастись вдоволь, впадая в иллюзию что увеличением количества потребления, он восполнит необходимый для него «ресурс». Так действует наш мозг во время голодания. Например если человек длительное время неправильно питается, здесь речь не о том, что он питается только фаст - фудом,...

К написанию цикла данных статей меня побудило освободившиеся время вследствие самоизоляции . Я курю очень длительное время и очень длительное пытаюсь отказаться от этой пагубной привычки. Мною применялись множество методов: сила воли, книги Аллена Карра, таблетки Чампикс, Табекс, еще какие – то таблетки название которых я не помню, постепенное сокращение, что в принципе наверное также относится к методу силы воли и даже наслушавшись однажды Трансерфинга реальности а пыталась представить что реальность в которой я не курю уже здесь и именно в ней я живу, а также НЛП...