Milka Kim

Если ИМТ ниже нормы (до 16) — ты не просто худышка, у тебя имеется дефицит массы тела, которую необходимо восполнять, чтобы избежать проблем со здоровьем. 7 главных правил набора веса Если вы не читали нашу статью о похудении, то обязательно переходите по ссылке: https://zen...

Худеем с пользой для здоровья И диетологи поддерживают эту тенденцию. По их мнению, меню питания для похудения должно быть разнообразным, чтобы организм получал в достаточном количестве все питательные вещества, витамины и микроэлементы. Но оно также должно быть и вкусным, ведь постоянный стресс от чувства голода и скука от однообразной безвкусной еды не идут на пользу ни психике, ни телу. Принципы питания для похудения Ешьте часто и понемногу Лучше всего разделить весь суточный рацион на...