Фитнес

Этот фастфуд вреден , от него толстеют, думал я Домашняя еда лучше Но совсем не так. Отказавшись от этих блюд я смог не плохо похудеть. 1) Манна каша До недавнего времени я часто ел манную кашу. Кроме того все говорили: Ешь кашу -будешь сильным Как я понимаю, станешь только больше,но не сильнее. Какой бы домашней не была бы манная каша, она от этого ксожелению полезней не станет Один крахмал и очень мало питательных веществ 2)Жаренное Мясо Все из нас любители мяса, особенно шашлыков. Когда мы жарим мясо, оно поглощает масло и в тоге мясо имеет больше калорий...

1 )Аэробная активность Аэробная физическая активность - это можно назвать кардио нагрузкой Именно этот тип нагрузки наиболее благоприятно влияет на омоложение тканей и снижает риск возникновения рака, диабета, атеросклероза. Например тягание железа так же полезно по своему, например для тестостерона, но кардио нагрузки более важны для долголетия. 2 ) Ешьте мало/ редко Если вы посмотрите на людей, которые живут дольше всего, они люди с низким весом. И иногда даже меньше, чем так называемые Norma...

В последнее время у меня проблемы с кожей, покраснение, потом прыщи, после чего вообще заметил новую морщину. И я начал думать о том, что есть для молодой и здоровой кожи, потому что это действительно зависит от питания. А потом, как выясняется, нужно смотреть на минерал, такой как сера. В основном от него зависит как будет выглядеть наша кожа. И вот пару продуктов богатых серой, которые могут омолодить нашу кожу. Начнем с грецкого ореха. Очень полезная вещь практически для всего организма, и как оказалось для кожи не исключение...

Резко сократить потребление калорий, это не имеет смысла. Резкое сокращение калорий должно логически привести к потери большого количества килограммов, но если вы полагаетесь на научный подход, ваш метаболизм замерзнет, и разрушит все ваши надежды. Объяснение простое. Мозг является главным органом в организме человека и всегда пытается защитить себя и не даст в обиду даже в ущерб другим органам и функциям. Он потребляет 20% всей глюкозы, которую он получает с пищей, он в панике снижает энергоемкость...

Оказывается, что действительно стать биологически моложе возможно и это доказал научный эксперимент. Не просто замедлить старение Не давно, наткнулся на этот эксперимент: Reversal of epigenetic aging and immunosenescent trends in humans. Эксперимент Людям повышали гормон роста и смотрели как это отразится на Тимусе(железе находящийся в середине груди) и других тканях и анализах. Так вот 1 год люди жили с повышенным количеством гормона роста от того что и них было изначально. И по результатам года получилось то, что люди биологически омолодились...