Андрей Филинов

Подъезжает шок-контент: по сути, и кубики есть у всех. Только они спрятаны за слоем подкожного жира. Если хотите добиться не супервыраженного рельефа, просто ограничьте питание, подсушитесь. Но все-таки у тренировок на мышцы пресса, наряду с поясничным отделом спины, масса преимуществ – от улучшения осанки и только положительного участия в дыхательном процессе до помощи при родах. Воодушивились? Забирайте сводку советов по правильной прокачке пресса: Можно ли быстро накачать пресс Нет. Мышцы растут медленно. На начальном этапе вообще мучительно. В первые дни тренировок мышцы пресса ощущаются чуть ли не при каждом движении – садитесь вы на стул или чихаете...

Португальский футболист купил греческий остров для менеджера Жорже Мендеша Португальский футболист Криштиану Роналду подарил своему агенту Жорже Мендешу остров в Греции, сообщает BBC. Название острова не уточняется. Спортсмен мог заплатить от €3 млн до €50 млн за эту покупку, указывает британское издание. Жорже Мендеш заключает контракты для Роналду с 2003 года. Менеджер также ведет карьеру колумбийского футболиста Радамеля Фалькао, тренера Жозе Моуриньо и других спортсменов. На свадьбе агента Роналду был шафером...

В данный момент, почти каждый ищет чем же интересным себя занять. В данной статье я расскажу вам о том, как развлечь себя и не потратить время зря, ведь карантин-это не повод грустить. *Первым делом приберитесь в своей квартире, ведь чистота в сознании начинается с чистоты окружения. Завершите все дела по дому. Хоть это и будет не очень приятным началом, но после того, как вы закончите, вы почувствуете внутреннюю свободу и облегчение. *Не теряйте время даром. Займитесь самообразованием. В данный момент, существует множество возможностей для изучения чего-то нового и интересного...

В данной статье мы разберем пару упражнений на группы мышц: пресса и бицепса (всего по-немного). Если вам будет интересно , продолжим в следующей статье. Скоро лето и нужно к нему хорошенько подготовиться. Вы думаете, что в карантин это тяжело, так как нет качалки и к турникам не выйдешь? А я вам скажу, что нет. Работа со своим весом является основной тренировкой спортсмена. Чтобы иметь подтянутую фигу и подкаченное тело не обязательно выходить на улицу и иметь абонемент в спортзал, и в данной статье я вам это докажу...

В данной статье я не буду рассказывать вам о пустых графиках и статистиках, я лишь поделюсь своим субъективный мнением о данном магазине. В момент, когда передо мной встал вопрос о покупке телефона последней модели, я долго сидел на различных форумах в поиске надёжного магазина и привлекательной цены. В конце концов я наткнулся на Tmall, где ценник вызвал у меня лишь положительные эмоции. Но по-началу этот сайт не вызывал у меня доверия, так как он находился на главной странице приложения aliexpress...