Никогда не делай это упражнение, если хочешь большую грудь
Приветствую. В этой статье я вам расскажу про бесполезное упражнение, которое делают юные ребята и которое не приносит никакого толку. Сведение рук лежа в кроссовере, данное упражнение, как думают многие, отлично тянет грудь и в надежде на огромный рост мышц делают его. Сейчас я вам расскажу, почему ожидаемого эффекта не будет. Дело в том, что, когда ваши руки находятся в разведенном состоянии, то это предел растяжения. Иными словами, грудь не будет тянуться больше, чем при обычном жиме гантелей, хотя жим гантелей прокачает грудь в несколько раз мощнее. Информация у меня не с воздуха, могу дать источник, где про это говорится...