Выбираю быть счастливой

Ограниченное пространство, работа в удаленном режиме и отсутствие случайных контактов, позволяют более пристально изучить окружающий нас мир и сделать интересные открытия. Так, за то время, пока я находилась дома в условиях самоизоляции я открыла для себя, что оказывается: 1. В моем саду растет 10 сортов нарциссов! Раньше я на них не обращала особого внимания и, конечно не искала между ними отличий, но если присмотреться, они совсем не похожи друг на друга. 2. Можно сварить сыр в домашних условиях...

Эта статья из серии «быстропирогов» из продуктов, которые всегда бывают дома. На этот раз картофельный пирог на кефире. Часто бывает так, что в холодильнике завалялось немного кефира или подкисло молоко. Мне всегда жаль выбрасывать продукты, поэтому я люблю бережливые рецепты. В прошлый раз я делилась рецептом ягодного пирога, сегодня предлагаю еще один из моих любимых - картофельный. Ингредиенты: Последовательность: 1. Яйца взбить с солью 2. Загасить соду уксусом и вылить в кефир 3. Соединить кефир с яйцами, перемешать 4...

Как понять друг или только приятель? В жизни нас окружает много людей, которые влияют на нас, меняют наше мнение и мировосприятие, помогают нам и поддерживают, просят нас о помощи. Люди, с которыми мы проводим много времени или встречаемся несколько раз в год, которых мы знаем с детства или всего лишь несколько лет. Как же понять, дружба это или всего лишь приятельские отношения? Своих обеих подруг я встретила уже в достаточно зрелом возрасте. Это те люди, которым я доверяю даже больше чем самой себе...

Бывает же такая несправедливость: работаешь с утра до вечер изо дня в день, успеваешь кучу дел сделать, а изменений в жизни не происходит. Один день сменяет другой, как две капли воды похожий на предыдущий. И вечером ты опять ложишься с надеждой, что завтра, наконец, что-то изменится. Предлагаю взглянуть на свою жизнь сквозь Пирамиду логических уровней. Ее автор, Роберт Дилтс показал разделение нашего опыта на разные уровни. 1-й уровень - уровень окружения Это то, что мы имеем: вещи, предметы, материальные ценности (дом, автомобиль и др...

Моя подруга вышла замуж в четвертый раз надеясь, что на этот раз все будет по-другому. Но через полгода она поняла …. ... Что ее ожидания не оправдались и очередной брак не принес ей счастья. Она позвонила мне со слезами в голосе и посетовала на то, что или все мужики …. , или замужество – это не для нее! Что я могла сказать на это? Это может быть и так, и по-другому. Первое, что мне пришло в голову, это «Пирамида логических уровней» (Роберта Дилтса), в которой наглядно показано разделение нашего опыта на разные уровни...

Как часто бывает, что вы недовольны своей жизнью и мечтаете о переменах, но не знаете, как все изменить? Что еще должно произойти в жизни, чтобы вы начали действовать? Какие нужны веские причины, чтобы начать что-то делать и стать счастливее? Есть несколько инструментов, которые помогают разобраться от чего зависят перемены, и что, и как делать, чтобы изменить что-то в жизни. Предлагаю взять за основу формулу, разработанную Ричардом Бекхардом и Дейвидом Глейтчером для оценки сил, влияющих на успех или неудачу программы организационных изменений...

Для тех, у кого нет времени готовить или нет желания заморачиваться на сложные рецепты. Если вы заранее не позаботились о вкусном и полезном завтраке или внезапно приехали гости, то можно воспользоваться этим нехитрым рецептом, который всегда меня выручает. Он очень простой и из продуктов, которые всегда есть дома. Ингредиенты: 2 яйца; 1/3 (или ½, если любите послаще) стакана сахара; 1 ч. л. соды (загасить уксусом); 2 столовые ложки муки. ягоды (смородина, терновник, малина и др.) или 2-3 яблока (груши, бананы и др...

В жизни бывают ситуации, когда нас спрашивают о вредных привычках, но почему-то никогда при приеме на работу не задают вопрос: «А у Вас есть полезные привычки?» А между тем полезные привычки (если их завести) могут существенно изменить нашу жизнь к лучшему. Приведу девять полезных привычек, которые я выбрала для себя. 1. Записывать расходы. Полезная привычка для улучшения финансового состояния, помогает планировать и оптимизировать расходы. Занимает 5 минут вечером перед сном, а когда в конце месяца подвожу итоги, то интересные получаются наблюдения...

Настроение – это что-то совершенно непредсказуемое. Вроде только что был доволен жизнью, и вдруг, одна единственная СМС превратила тебя в огнедышащего дракона. Как же справляться с плохим настроением (унынием, хандрой, апатией, грустью)? Я изучила информацию на нескольких специализированных сайтах и обнаружила некоторые советы психологов, которые мне представляются совершенно не работающими. Приведу 3 наиболее ярких: Совет №1 «Повышайте самооценку, уверенный в себе человек умеет контролировать...

Ежедневно в мире появляется множество полезных книг, которые обязательно нужно прочитать, которые мы поглощаем одну за другой, выделяя для себя ценные мысли. Но есть книги, которые нужно читать медленно, смакуя, наслаждаясь стилем, чувством юмора и неповторимой манерой автора. 1. Вино из одуванчиков (Рей Брэдбери) На эту книгу я налетела также, как и на все другие, что попадаются мне в руки с намерением проглотить за пару дней в перерывах между делами. Но не тут-то было! Я споткнулась на первой...

Притчи с неожиданными финалами, тонким юмором и глубокой мудростью впечатляют сильнее чем умные высказывания или анекдоты. Каждый человек видит в них свою мораль. Предлагаю вашему вниманию 3 истории, которые произвели на меня глубокое впечатление и вывод, который я сделала из них. А какую мораль видите Вы в этих притчах? 1. Гусеницы и бабочка Две гусеницы сидели на капустном листе и болтали. Вдруг они услышали какой-то громкий шум, похожий на свист. Они подняли головы и увидели, что над ними пролетает прекрасная бабочка...

Я – автовладелец с 15-и летним стажем, и еще совсем недавно не могла представить себе жизнь без автомобиля. Но обстоятельства сложились так, что я оказалась перед выбором: покупать новый автомобиль или остаться безлошадной? И я выбрала … второе! Аргументы ЗА: 1. Больше движения – лучше самочувствие! Имея автомобиль, я и не задумывалась никогда о том, что очень мало двигаюсь. Ну сами посудите: утром от двери дома до двери автомобиля – 6 шагов; на работе парковка в 20 метрах от входа в здание; вечером то же самое расстояние в обратном порядке...