Карантин? Не время унывать, время худеть
Начало карантина не означает , что нужно унывать. Давайте займёмся полезным делом. Я покажу вам 5 простых и эффективных упражнений, с помощью которых можно похудеть! 1.Упражнение . Отведение ноги назад. По 20 раз на каждую ногу 2. Упражнение . Планка. Ночните с 20 секунд, после с каждым разом прибавляете время на 5 секунд 3...