Чем заняться? Медитация - хобби которое улучшает жизнь
Здравствуйте дорогие читатели! В современном мире наше внимание постоянно на чем - то сфокусировано. Это может быть дорога, рекламный баннер, думы о том, что приготовить на ужин, планы на завтра и т.д. Наш мозг за день перерабатывает огромный поток информации и продолжает работать, даже когда мы спим. И в этой суете мы совсем забываем, что и ему и нам нужен отдых - хотя бы немного покоя. На помощь нам приходит медитация. В нашей стране некоторые люди связывают медитацию с какой либо этнической группой или религией...