ЗОЖздоровья

Каждому из нас знакома ситуация, когда мы, будучи приверженцами здорового образа жизни, осуждаем того или иного человека за то, что он, например, курит, употребляет алкоголь, жареную пищу и так далее. К сожалению, мы всё реже задумываемся о здоровье духовном — своём, своего соседа, социума, частью которого мы являемся… В результате современное общество всё больше деградирует, всё чаще происходит насилие, обман, люди причиняют друг другу боль и уже всё реже обращают на это внимание. Безусловно, физическое...

Итак, давайте подумаем над значением движения в жизни человека. Движение — это основа жизни. Но в современном техногенном мире мы словно забыли об этом. Всё реже мы ходим пешком, всё меньше трудимся физически. Зато всё чаще залипаем в социальных сетях, всё больше сидим на попе и не двигаемся. Жизнь — это не что-то застывшее. Жизнь — это и есть движение. Энергия и здоровье, сила и выносливость — всё это проходит через наше тело. Всё это протекает через нас, и мы берём из этого фонтана жизни столько, сколько может взять наш организм...

Для любого человека быть здоровым — это главная цель жизни. На протяжении всей жизни необходимо следить за своим организмом и сохранять его здоровым. Именно здоровый человек может достичь успеха в разных сферах своей жизни. Как сохранить здоровье? Что необходимо для этого делать? МедикФорум решил найти ответы на эти вопросы, которые помогут намного дольше оставаться здоровым и побороть самые серьезные проблемы, которые могут беспокоить человека. С целью сохранения и умножения работоспособности организма каждый человек должен вести здоровый образ жизни...

Острая боль в спине может прервать ваш рабочий день или помешать вашим планам. К счастью, есть несколько способов лечения боли в спине на дому. Эти средства включают все: от трав до массажа. Хотим сразу уверить, это никак не связано с вашим возрастом! На самом деле согласно статистике, вероятность возникновения боли в пояснице в течение жизни человека близится к 84%. Но боль в спине — это не то, что можно пустить на самотек. Вот несколько простых способов сделать вас и вашу спину счастливее: 1)...

В этом материале Зожник разбирается, откуда берется варикоз, насколько он опасен для здоровья и как с ним тренироваться. Что такое варикоз Варикозное расширение вен, более известное как варикоз, проявляется когда вены растягиваются и увеличиваются в размерах, приобретая сине-фиолетовые или красные оттенки, из-за скопления большого количества крови. Это широко распространенное нарушение, которое в большинстве случаев проявляется на ногах (чаще всего в области икроножных мышц), но при этом может формироваться и на других участках тела...

Во время еды не отвлекаясь на постороннее Как правило, большинство людей параллельно с приёмом пищи пользуется своим смартфоном, чтобы узнать утренние новости или получить информацию о пробках.То же самое касается обеда и ужина Согласно недавним исследованиям, наличие раздражителей (таких как смартфон или телевизор), отвлекающих вас от приёма пищи, ведёт к определённым проблемам Горький шоколад - this is good Горький шоколад имеет очень полезные свойства. Например, он с лёгкостью поможет вам...

Сделать это можно без ежедневной зарядки и специальных диет. 1. Тренируйте самоосознанность Самоосознанность — это способность распознавать и понимать собственное настроение, эмоции и стремления. Развивая её, вы повышаете шансы на психическое и физическое благополучие. Глубоко понимая свои чувства, мотивацию и поведение, мы действуем более осознанно и в итоге принимаем лучшие решения.Доктор Надин Сэмми, преподаватель спорта и физической культуры в Эксетерском университете Например, попробуйте понять свою мотивацию заниматься спортом...

Вода ничего не стоит, потому что бесценна. Она служит всему миру, потому что свободна. Ее сила в мягкости, ее совершенство в простоте. У нее одно имя, но много обликов. Плиний Старший Вода — наша жизнь. Мы полностью зависимы от этого неиссякаемого источника энергии и силы. Она хранит в себе много различных загадок и тайн, которые и по сей день пытаются узнать исследователи. К примеру, она обладает памятью, так как кластеры воды могут перестраиваться от любого воздействия, получается, что вода записывает всю окружающую её информацию...

Приветствую вас, друзья! Из этой статьи вы узнаете что такое ЗОЖ, рассмотрим 10 основных составляющих и ценность ЗОЖ в жизни человека. Приступим. Что такое ЗОЖ? ЗОЖ (здоровый образ жизни) — это совокупность...

Здоровый образ жизни — наверное, сложно найти человека, который бы не сталкивался с этим устоявшимся словосочетанием. И в целом каждый из нас примерно понимает, что подразумевается под данной концепцией, но тем не менее порой можно встретить диаметрально противоположные точки зрения о том, чем же на самом деле является здоровый образ жизни. Спортсмены, часами выбивающие пыль из боксёрских мешков (а затем и друг из друга), искренне полагают, что ведут здоровый образ жизни. Для них спорт — это и есть здоровый образ жизни...

Обычно мы воспринимаем здоровье как должное. Когда мы начинаем его терять, нам трудно поверить, что не ценили его так долго. Чтобы убедиться, что вы остаетесь максимально здоровыми, прочтите данную статью, в которой мы расскажем, как сохранить физическое, умственное и эмоциональное здоровье. Вам ведь хочется начать жить по-другому, не так ли? Часть1Придерживайтесь здорового питания 1 Отдавайте предпочтение фруктам и овощам. Здоровое питание обязательно должно включать в себя витамины и питательные вещества (помимо того, что оно должно быть сбалансированным)...

Словосочетание «здоровое питание» многих пугает и ассоциируется с овощами на пару или постной куриной грудкой. На самом деле все не так страшно. Не нужно отказываться от любимых продуктов, и даже можно позволять себе лакомства. Главное, не забывать о чувстве меры и балансе питательных веществ. Постоянно питаться правильно гораздо разумнее, чем сидеть на диетах, которые дают кратковременный результат. Сбалансированный рацион поможет не только постепенно избавиться от лишнего веса, но и чувствовать себя лучше...