Разница между успехом и провалом. (То, что тебе определенно нужно)
«Если эмоции человека являются результатом его мыслей, то значит, контролируя мысли, мы можем контролировать и чувства. Другими словами, внося коррективы в свой внутренний монолог, мы в первую очередь меняем собственное мироощущение»-Альберт Эллис. Эти слова одного из основателей поведенческой психологии. Он доказал, что наши мысли сказываются на наших эмоциях и природа этих мыслей часто может быть иррациональна. Вспомните, сколько раз вы злились, сколько раз выходили из себя и говорили себе: «Я идиот!», «Жизнь кончена»? Каждый раз мы делаем одно и то же и не можем изменить себя...