Valeria Lebedeva

Ура, я созрела для нового рецепта. Вкуснейший RAW-борщ! готовится быстро, без варки, без кучи грязной посуды, а главное без термообработки, а значит максимально полезный! Микс из сезонных овощей. Это порция на всю семью: *свекла 1 большая *морковь 1 шт *2 томата *лук 1 шт маленькая *капуста краснокачанная четверь *авокадо 2 шт ⠀ *кунжут⠀ *зелень ⠀ *чеснок - 4 зубчика⠀ *специи (у меня травы, па⠀ прика, тмин, куркума, имбирь)⠀ *вода...

Вкусный рецепт Сохраняй ♥️ Сыроедческие хлебцы Для создания такой вкусноты и красоты, нам понадобятся: ⠀

Так же для вас у меня есть отличная статья "Топ масел для ухода за собой" Ставьте лайки, подписывайтесь на канал и вы откроете для тебя безумное количество знаний, интересных фактов и эффективным методик для улучшения своего здоровья...

Я редко смотрю художественные фильмы. Но если и возникает такое желание, то, чаще всего, я возвращаюсь к тем, которые уже смотрела. ⠀⠀ ⠀⠀ Поделюсь с вами подборкой вдохновляющих меня кинолент. ⠀⠀ ⠀⠀ Я не буду писать тут краткое содержание, просто поймите, если я рекомендую какую то картину, книгу или процесс - значит это действительно стоит потраченного времени. Я ценю свое время и ни за что не потрачу его в пустую, по этой причине я и предпочитаю книги и лекции, а не смотрю художественные фильмы...

• Майкл Грегер "Не сдохни в борьбе за жизнь" (и лекции его тоже не стоит игнорировать) ⠀ ⠀ • В. Савченко "Энциклопедия пропаганды" • Мендельсон "Исповедь еретика от медицины" ⠀ • Джон Джозеф "Мясо для слабаков" ⠀ На моем канале есть отличная статья "10 причин перестать употреблять мясо" уверена вам понравиться) • А.Эрет "Целебная система безслизистой диеты" (ну не могу я его не упомянуть ♥️)⠀ • А.Эрет "Лечение голодом и плодами" ⠀ • Джон Кехо "Подсознание может все" ⠀ • Марк Мэнсон "Тонкое...

Надеюсь с моих сторис и постов все уже поняли, что периодически чистить кишечник просто жизненно необходимо.⠀ ⠀ По этому вот варианты моих салатиков, которые я ем 150-200 г за раз 2-3 раза в день. Можете конечно их миксовать с гарнирами или еще всякой чепухой, но я не вижу в этом смысла, ибо эффективность сразу снижается. У меня все происходит интуитивно, мое тело достаточно чистое, что бы я доверяла его предпочтениям и желаниям. И если я чувствую острую потребность в чистке, например у меня боли в кишечнике или нерегулярный стул - запускаю чистку...

Ранние подьемы - проблема большинства людей, по этому для многих утро - мучительное время дня, стресс, уныние и все это с сопутствующим нежеланием совершать лишние движения. Но это же начало дня! И именно утро может продиктовать настроение твоего дальнейшего времяпровождения. • Проснуться желательно раньше всех остальных, с кем живешь. Только так можно насладиться компанией с самым важным человеком в твоей жизни. Нельзя, что бы кто то мешал вашей встрече. • Лично для меня, лучше всего утром никуда не спешить...

•Кокосовое. На первом месте, потому что использую чаще всего. Для волос и тела. Идеально подходит для самомассажа, идеальная основа масок для волос. Кокосовое масло быстро тает при контакте с кожей и делает ее шелковистой и нежной. Наверное, мое любимое при использовании для тела. Полезных свойств у этого масла множество, например, оно ускоряет процесс заживления ран, обладает антибактериальным эффектом, оказывает жаропонижающий эффект при высокой температуре, борется с перхотью, неприятными запахами тела и ротовой полости ...

И так, я попрошу включить мозг и проанализировать то, что ты сейчас прочтешь. На самом деле большинство этих причин настолько очевидны и элементарны, что я не понимаю, как в 21 веке можно это засунуть себе в рот...