Full time mama

На первых неделях мой гинеколог посоветовала ограничить физические нагрузки до 14й недели включительно. Честно говоря, спортом было заниматься тяжело в первом триместре, через силу, хотя до беременности я себя линчевала, если пропускала хотя бы день тренировки. С 15й недели, как по волшебству, ко мне вернулись силы, и желание двигаться: день за днём мой список избранного в браузере начал пополняться видео с пренатальными упражнениями. А насколько спорт действительно полезен и нужен беременной? Я отталкивалась от своих желаний и советов гинеколога...

Идеальный рецепт, если у вас нет времени или желания уделять готовке часы жизни, а сладкое вы и ваши родные любите. Вам понадобится: Процесс приготовления: Приятного аппетита!

Я сейчас на низком старте: со дня на день должны начаться роды, поэтому сумка в активной стадии наполнения, а этот список в первую очередь для того, чтобы ничего не забыть, но и не нахватать лишнего. Надеюсь и вам он будет полезен. Документы: Вещи для мамы: В моём списке нет компрессионных чулок и послеродового бандажа – уточните у своего врача, понадобятся ли они вам. Вещи...