Созависимость

Наверное, многие, кто страдает созависимостью обращался к психологу с просьбой помочь разобраться в своих чувствах, понять, что происходит на самом деле. Так и я около 10 лет своей жизни потратила на общение с такими специалистами. Но не могла найти ответы на волнующие вопросы, двигалась, как черепаха. Понимала, что «завязла в болоте» и не могу пошевелиться. Всегда было ощущение полного непонимания ситуации вокруг меня. А один раз, услышав ответ психолога на мой вопрос, может мне попытаться...

Мы все- дочери и сыновья. Обсуждаем наши взаимоотношения с Родителями, и не имеет значения, живы они сейчас или уже нет. Власть родителей над нами не прекращается с уходом их из жизни. Мы можем не осознавать, что до сих пор выполняем родительские предписания, носим в себе послания из детства. Признаем, что почти у многих взаимоотношения с родителями были не простые. Проблема заключается в том, что мы застряли в этих взаимоотношениях. Пример из моих наблюдений: Елена рассказала, что на одном кладбище похоронены 15 ее родственников, в том числе и ее отец, умерший 16 лет назад...

Внешние границы человека предполагают, что: Никто не имеет права дотронуться до меня без моего позволения. Если я разрешаю до себя дотрагиваться, то только так, как мне это нравится. Это моя ответственность - контролировать как, когда, где, кто будет касаться меня...

За годы жизни с химически зависимым человеком его близкие (созависимые) привыкли в большей степени жить реактивно ,реакциями на его состояние и поведение, а не жить от своего собственного имени, в своих собственных интересах. Немного примеров: "Когда мой муж страдает от похмелья, у меня тоже голова болит. Его тошнит и меня тошнит ". "Особенно сильно я реагировала на срывы ". "Я прочитала в статье, что 60% дочерей алкоголиков выходят замуж за алкоголиков. Я была одной из таких женщин. Я испытала сильное возмущение, гнев на автора, как будто меня лично оскорбили...

Такая задача пугает созависимых, поскольку они путают здоровую заботу о своих близких, любовь к ним с чрезмерной вовлеченностью в проблему химической зависимости. Отстранение- это не холодная враждебная замкнутость, не лишение близкого любви и заботы. Отстранение означает высвобождение себя психологически, эмоционально, а иногда и физически из сетей нездоровых взаимоотношений с жизнью другого человека, отступить на некоторое расстояние от проблем, которых мы не можем разрешить. Каждый человек ответственен...