Психолог

С проблемой лишнего веса сталкиваются не только взрослые, но и дети. Появление избыточного веса у детей может привести к ожирению и серьезным последствиям для здоровья: гипертонии, сахарному диабету, сердечной недостаточности, заболеваниям пищеварительного тракта и т. д. Ожирение — это избыточное накопление жира в организме (избыток веса более 20 % от нормы). Как определить, есть у ребенка ожирение? Есть очень простой метод вычисления индекса массы тела: поделите массу тела ребенка (кг) на рост (м2)...

Если мальчик, в возрасте от 3 до 5 лет стал чего-то бояться, знайте, что это естественный, воображаемый страх, который характерен для данного возраста. Он может начать бояться темноты, пауков, высоты,  а также Бабы-Яги, придуманного монстра и даже собственных пяток. Главное, о чем должны помнить родители, страх — это врожденная реакция организма. Поэтому мальчики могут бояться так же, как девочки, и это нормально. Когда ребенок проявляет страх, родители реагирует по-разному. Одни считают, что нет повода для волнения, и пытаются доказать это всем вокруг, в том числе самому ребенку...

«Мой сын отбился от рук, ничего не хочет делать, в комнате грязно, вещи разбросаны. Допоздна сидит в телефоне, а утром не могу его разбудить в школу. Подскажите, что делать?» — Анна, 34 года. Когда ребенок достигает подросткового возраста, родители все чаще начинают сталкиваться с непослушанием ребенка и его протестом. Как правило, это опоздания на уроки, не выполненные домашние задания, лень и безответственность, нарушение дисциплины и порядка как в школе, так и дома и т. д. Чтобы легче пережить этот возрастной кризис, лучше всего обратиться за помощью к специалисту...

Проблема непринятия своего тела чаще всего возникает у женщин. Чем девушка становиться старше, тем она критичнее относится к своей внешности. Самый пик недовольства своим внешним видом приходится на подростковый возраст: меняющаяся фигура, прыщики и лишний вес заставляют пролить не мало слез. Однако не всегда взросление меняет ситуацию: порой девушка 20 лет и старше все также чувствует себя гадким утенком. Такое отношение к своему телу может привести к низкой самооценке, застенчивому поведению, развитию синдромов отличника или неудачника...

Квадрат Пифагора: узнай характер по дате рождения Эти нехитрые вычисления помогут вам раскрыть характер человека. Для этого нужно узнать дату рождения. Например, этот человек родился 19.03.1983. Начинаем складывать: 1) цифры дня и месяца рождения: 1+9+3=13; 2) цифры года рождения: 1+9+8+3=21; 3) и, наконец, два полученных числа: 13+21=34. Получилось 34-первое рабочее число. Теперь сложите цифры первого рабочего числа: 3+4=7 7-второе рабочее число Из первого рабочего числа отнимите удвоенную первую цифру дня рождения: 34-2=32 32-третье рабочее число...

Есть такой миф, что люди влюбляются с первого взгляда и их любовь длится вечно. Однако никто так не строит дома, никто так не получает профессию, и никто так не выздоравливает. Я считаю, что женщина строит отношения. Знаете, почему я не консультирую парами? Потому что, как правило, мужчина просит доказать, что женщина неправа. И ничего другого от психолога он не ждет. Я считаю, что мужчина реагирует только на женщину. Он не будет так реагировать на психолога. Я работаю с женщинами только потому, что свято верю в то, что, когда меняется женщина, меняется отношение мужчины к ней...

Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё - Просто отрежьте её от себя и на её место поставьте что – то другое. И ключевой принцип здесь, вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль. 2) Техника - Этикетка (которую мы приклеиваем к чему либо) Эта техника отличается от первой, она заключается в том, что в место того что бы избавиться, отрезать эту мысль, мы от нее отстраняемся и наблюдаем со стороны...

Регулируйте градус своих эмоций подобно показателям температуры на термостате. Не слишком жарко, не слишком холодно — в самый раз, чтобы чувствовать себя хорошо. Это касается и хороших, и плохих эмоций. Переизбыток восторга может быть неуместным, равно как и излишне агрессивное или депрессивное поведение. Люди, которые умеют контролировать свои эмоции, всё время стараются сохранять баланс, избегая дисгармонии в состоянии души. 2. Остановитесь, чтобы задуматься Чувствуете, что «закипаете»? Это опасное состояние, и нужно как можно скорее привести себя в порядок...