Александр Вячеславович

«Вникнув в суть своего реального финансового отчета, вы откроете для себя мир реальных финансовых возможностей». Роберт Кийосаки. Изо дня в день мы сталкиваемся с ситуацией, когда денег с трудом хватает от зарплаты и до зарплаты, при этом если у человека спросить на что он тратит деньги, то 90% не смогут внятно ответить на этот вопрос. Мы живем в капиталистическом мире, где деньги - это ВСЕ. И речь в данном случае не о счастье, а о средстве, с помощью которого мы сможем обеспечить это самое счастье в настоящем и будущем, что тоже не маловажно...

«Мы покупаем вещи, которые нам не нужны, на деньги, которых у нас нет, чтобы произвести впечатление на людей, которым на нас ». нас**ть" Уилл Смит. Друзья скажите честно, кто из вас точно знает, куда утекают его кровно заработанные деньги? Вопрос риторический. Я думаю вряд ли больше 10% читающих эту статью. Тогда нарисую среднестатистическую картинку среднестатистического менеджера среднестатистической компании: человек честно ни хрена не делает в течение рабочего месяца, то есть сидит в интернете,...

«Тысячи людей живут без любви, но никто – без воды». Хью Оден. Я думаю, никто не будет оспаривать, безусловно, полезные свойства воды для нашего организма? Например, доктор Ф. Батмангхелидж так описал огромное значение воды в жизнедеятельности организма человека: «В обеспечении нормальной деятельности всех систем человеческого организма, именно она является источником энергии. Вода выступает своеобразным генератором энергии в каждой клетке организма. Все растения и животные, включая человека, выживают благодаря энергии, которую производит вода»...

- Что за дела с апельсинами?! - Доктор говорит, что мне нужно принимать витамины. - Дак принимай витамины. Апельсины-то, зачем жрать! «11 друзей Оушена, 2001 г.» Хорошая новость заключается в том, что полный недостаток витаминов в организме в наше время получить практически невозможно, так что авитаминоз нам не угрожает. Но кроме этого есть такое состояние, как «гиповитаминоз». Простыми словами это означает нарушение соответствия между количеством получаемых витаминов и тем, что организм тратит на свою жизнедеятельность...

«Человек живет не тем, что он съедает, а тем, что переваривает. Положение это одинаково относится к уму, как и к телу». Бенджамин Франклин. Вопрос правильного питания – это вопрос не одной статьи, да и я далеко не специалист, но все же в общих чертах поговорить об этом необходимо. Ни я, ни скорее всего вы, не являемся профессиональными спортсменами и поэтому подсчетом БЖУ (белки, жиры, углеводы) заниматься особой необходимости нет, хотя если кто-то ставит себе целью похудеть или наоборот набрать вес - без этого не обойтись...

«В вине тоска ищет облегчения, малодушие – храбрости, не решительность – уверенности, печаль – радости, а находят лишь гибель». Бенджамин Джонсон. Основная масса среднестатистических «человеков» каждый день ходит на опостылевшую работу, на которой большую часть времени висит в интернете, курит и треплется с коллегами, в общем, занимается непонятно чем и непонятно зачем. И все мысли этого «специалиста» и ему подобных связаны с наступающей пятницей и соответственно с очередным застольем с «лучшими...

"Сопротивление, с которым вы боретесь физически в спортзале, и то сопротивление, которое вы преодолеваете в жизни, помогает построить сильный характер." В предыдущей статье мы обсудили все прелести регулярными занятиями спортом, здесь же я бы хотел более конкретно рассказать о своей программе тренировок. Оговорюсь сразу, что до этого момента я никогда, за свои 36 лет, спортом не занимался и поэтому это мой первый опыт. Свои тренировки я начал с занятий с профессиональным тренером, потому что как и любой новичок элементарно не понимал как, что и для чего...

«Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа» Виктор Гюго. Я думаю, вы уже поняли, что в этой статье я хочу поговорить о занятиях спортом. Про зарядку мы уже все поняли – это энергия, бодрость, хорошее настроение и т.д., но не менее важно и регулярные занятия спортом! Помимо того, что, занимаясь спортом, вы улучшаете свое физическое состояние, у вас улучшается обмен веществ и метаболизм, то есть все поступающие с едой в организм вещества усваиваются полноценно и ничего не «пропадает» зря...

Я уверен, что вполне очевидно для всех и каждого как важна утренняя зарядка. Ведь в здоровом теле здоровый дух! А если серьезно, то от правильно начатого утра зависит наша энергия, работоспособность, уверенность в себе, да и вообще общее физическое и психологическое состояние. И все это не пустой звук, а реальная проверенная на себе практика. Смысл зарядки заключается не в том, чтобы «забить» свои мышцы, а в том, чтобы размять, максимально растянуть основные мышцы нашего тела, помочь ему проснуться и зарядить энергией на весь день...

«План, что и говорить был превосходный: простой и ясный, лучше не придумаешь. Недостаток у него был только один: совершенно неизвестно как привести его в исполнение» Алиса в стране чудес. Сколько раз вы давали себе обещания начать новую жизнь?.. С понедельника, нового месяца, нового года или после очередных посиделок с друзьями? Начать вставать в 6 утра, делать зарядку, заняться самообразованием, регулярно посещать спортзал, ну и, в конце концов, поменять свою ненавистную работу… Да бессчетное количество раз! По своему опыту знаю...

«Сколько бы вам ни было лет – это самый подходящий возраст, чтобы любить, мечтать и радоваться жизни». Привет друзья! Я немного переиначил известную поговорку, но суть не в этом, а в том, что я вдруг, неожиданно, на четвертом десятке твердо решил ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ. Зачем? А подумайте и скажите себе честно - для чего вы живете? Какая цель вашей жизни... в глобальном смысле? Конечно, в общем, все понятно: любимая или просто уже привычная и родная жена, любимые дети, дом, работа в большинстве...