Марина Проничева

Быстрый метаболизм является залогом нормального самочувствия, хорошего уровня энергии в течение всего дня и помогает быстрее сбросить лишний вес. Способы ускорить метаболизм: 1. Полноценный сон. Для хорошего метаболизма необходим полноценный ночной сон и по необходимости дневной отдых. 2. Пейте больше воды в течении дня. Нормой воды для здорового человека является 30 мл на 1 кг веса. 3. Не пропускайте приемы пищи. В ситуации когда организм длительное время не получает энергии, моментально замедляются все процессы...

Каждый человек стремится к гармоничной, радостной и наполненной жизни. Для этого необходимы здоровье и хороший уровень энергии. Вот список который поможет вам начать вести здоровый образ жизни: 1. Пересмотрите свое питание. Оно должно быть сбалансированным, натуральным и богатым витаминами и минеральными элементами. 2. Физическая активность. Начинайте постепенно увеличивать физическую активность, добавлять комплексы упражнений подходящие вашему уровню физической подготовки, идеальным видом физической активности является ходьба...