Красота и здоровье

Чем же не угодило людям коровье молоко? Вот что пишет известный американский ученый Н.В. Уокер в своей книге "Диета и салаты". "...Опыт многих веков доказывает, что коровье молоко служит причиной заболеваний людей простудой, гриппом, астмой, бронхитом, сенной лихорадкой, воспалением легких и туберкулезом." Все аллергические заболевания вызываются молоком. Ведь молоко животных никогда не предназначалось природой для человека, а только для животных - телят, ягнят, и др. Дело в том, что у новорожденных...

Каждый человек после перенесенных стрессовых ситуаций должен уметь избавиться от их последствий, от избытка отрицательной энергии. Чтобы научиться владеть своей психикой, управлять собой, нужно придерживаться определенных правил и выполнять следующие рекомендации: 1. Нельзя упиваться мрачными мыслями и зацикливаться на них - старайтесь даже в самых тяжелых минуты жизни вспомнить что - то хорошее и думайте о нем. 2. На протяжении рабочего дня найдите 5 - 7 свободных минут для себя. Полностью расслабьтесь...

Один из самых распространенных в мире напитков - кофе, может быть представлен в трех обличьях: в виде напитка, лекарства и яда. Удивительное сочетание, но оно очень правдоподобно. Есть люди, которым становиться плохо от одного только запаха кофе, а одна маленькая чашечка может вызвать сердцебиение, страх, головную боль, шум в ушах, подъем артериального давления. Известен случай, когда женщина потеряла сознание от одного запаха кофе. Кофейные зерна были завезены в Европу в 16 веке., и с тех пор не утихают споры между сторонниками и противниками этого напитка...

Третье правило - Духовное и физическое очищение. Ты полон желания принести пользу народу? Для этого постарайся быть здоровым. Сердечная просьба к тебе: прими от меня несколько советов, что бы укрепить свое здоровье: 1. Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся в чем можешь: в озере, речке, ванне, принимай душ или обливайся. Горячее купание заверши холодным. 2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместимо с ним, выйди на природу, или подойди...

Правило второе - Физическая культура Спортом должны заниматься все. Не нужно ставить перед собой цель обязательно побить мировой рекорд. Мировых рекордсменов - единицы, а задача должна быть более простой- укрепить свое здоровье, сохранить или вернуть силу и ловкость, стать стройной и привлекательной, добиться, чтобы бодрость и жизненная энергия были вашими постоянными спутниками. Только надо помнить о том, что физические нагрузки должны соответствовать вашему возрасту, вашим физическим возможностям и быть регулярными...

Правило первое - правильное питание. Питание каждого человека должно соответствовать возрасту, характеру трудовой деятельности, установившимся привычкам. Решающее влияние питания на здоровье обусловлено тем, что пища является источником необходимой для жизни энергии и веществ, используемых для построения тканей. Этот процесс происходит в организме не только во время его формирования и развития, а в течении всей жизни. Находясь в состоянии непрерывного изменения, функциональные структуры организма постоянно разрушаются и вновь создаются...