8 шагов на пути к позитиву!
Важно и полезно воспринимать самоизоляцию не как ограничение, а как новый путь, который продержится какое то время. Режим дня поменяется, но это не наш осознанный выбор! Давайте искать позитив. Первые шаги которые можно реализовать сейчас. 1. Ограничьте социальные сети, смс, новости и время проведения в интернете. Неконтролируемые действия когда мы зашли в YouTube посмотреть как починить кран и потом перешли на новости, статьи и в итоге мы 3 часа бесцельно в интернете. Или начитались негатива - сколько умерло людей, какие жесткие меры приняты и мы все умрем! 2...