Convenience

«Нужно постоянно улыбаться» Исследования показывают, что лучше всего людям запоминается при первой встрече именно ваша улыбка. Улыбайтесь, чтобы показать свое дружелюбие и заинтересованность в собеседнике. Однако если вы будете постоянно улыбаться на собеседовании, это может оттолкнуть вашего будущего работодателя. Постоянная улыбка может выглядеть искусственной, словно вы не хотите показывать свое настоящее «я». Я проводила много собеседований и могу сказать, что кандидаты, которые не перестают улыбаться, быстро начинают раздражать...

Что в большей степени определяет поведение человека — гены или окружающая среда, — обсуждается на протяжении веков. Во второй половине XX века существовало два лагеря ученых, и обе группы уверяли, что природа или, соответственно, воспитание оказывают исключительное влияние. Но такая точка зрения встречается все реже, так как исследования показывают, что гены и окружающая среда на самом деле взаимосвязаны и могут усиливать друг друга. Во время Научной недели в Берлине, организованной Королевским обществом, мы обсуждали, как меняется дискуссия в свете недавних открытий...

Мы любим сладкое. Но излишнее потребление сахара может привести к лишнему весу и ожирению, диабету 2 типа и разрушению зубов. Мы знаем, что не следует есть конфеты, мороженое, печенье и пирожные, а также пить сладкую газировку, но иногда так трудно сопротивляться. Наш мозг будто запрограммирован на то, чтобы желать эти продукты. Мои исследования как нейробиолога сосредоточены на том, как современные «обезогенные», способствующие ожирению диеты изменяют мозг. Я хочу понять, как то, что мы едим, влияет на наше поведение, и могут ли изменения в мозге быть смягчены другими факторами образа жизни...

Стив Джобс дал жизнь двум компаниям, входящим в число самых дорогостоящих и креативных предприятий нашего времени – Apple и Pixar, – и достиг этих высот, часто не соблюдая правила. Джобс сталкивался со множеством препятствий, пытаясь поставить на ноги Apple и Pixar. Но у него был уникальный способ создавать свою собственную реальность, «поле искажений», которое он использовал, чтобы убедить людей в том, что его личные убеждения — реальность, и именно так он продвигал свои компании вперед. Также на...

Ваш нос — лучший биосенсор на Земле. Это может звучать неубедительно, поскольку в последние столетия обоняние приобрело довольно плохую репутацию. Как философы, так и ученые очень редко изучают его отдельно. Философ Просвещения Этьен Бонно де Кондиллак в 1754 году сухо заметил: «Из всех чувств это то, которое, по-видимому, меньше всего способствует познанию человеческого разума». Чарльз Дарвин считал обоняние примитивной системой, и он был не одинок в этом мнении. Но на чем в действительности основаны...

Разногласия — это наша реальность. Все больше разногласий несут нам выборы, семейные ужины, и давайте не забывать, что мы все еще не договорились, каким мы хотим видеть рынок труда. Итак, если разногласия — это часть нашей материи, давайте признаем реальность, вникнем и выясним, как вести споры продуктивно. Невысказанные аргументы похожи на тараканов: они всегда живут у нас в голове, где мы продолжаем прыгать над ними и переживать о них, даже когда они совсем уже не нужны. Но что, если разногласия...

Когда я переехала в Рим из Вашингтона, меня больше всего поразили не древние колонны или величественная базилика, а то, что люди ничего не делают. Я часто видела, как старушки, высунувшись из окон, наблюдают за гуляющими внизу людьми, а семьи во время вечернего променада то и дело останавливаются, чтобы поприветствовать друзей. Даже офисная жизнь оказалась другой. Пришлось забыть о торопливом поедании сэндвича за рабочим столом. В середине дня рестораны забиты сотрудниками, привыкшими полноценно обедать...

То, что мы делаем по утрам в течение часа после пробуждения, часто определяет, как будет выглядеть весь текущий день. Ваше утро настраивает вас на день, обеспечивающий производительность и спокойствие? Или на восемь часов беспорядочной работы? За последние пять лет я расспросил более 300 успешных людей об их утренних привычках. Из общения с бизнес-лидерами и президентами университетов, олимпийцами, моделями и художниками я понял, что не существует универсальной утренней рутины, которая подходит каждому,...

В марте я задала в социальных сетях вопрос: Что является самым тяжелым время пандемии COVID-19? Я получила более 100 ответов и обнаружила, что во многом у людей одна и та же проблема: неизвестность. Как мне перестать переживать о будущем? Как мне понять, правильно ли я поступаю? Как мне справиться с ужасающей неизвестностью? Боюсь, все будет становиться хуже и хуже. Я решила вспомнить, почему неопределенность вызывает столько стресса и беспокойства и такие неприятные чувства? И как можно усилить...

Далеко не секрет, что влияние физических упражнений на здоровье весьма высоко. Спорт может защитить нас от ряда различных заболеваний, а чаще всего от болезней сердца, диабета и некоторых видов рака, однако тип и количество упражнений, которые мы должны выполнять, изменяются с возрастом. Чтобы убедиться в том, что вы в своей возрастной категории занимаетесь правильно, следуйте этому простому руководству. Детство и юность В детстве физические упражнения помогают контролировать массу тела. Формируют здоровые кости, а также способствуют развитию уверенности в себе...

Можно смело заявить, что многие из знаменитых бизнесменов были обречены на успех еще в детстве. Уже в юном возрасте Джефф Безос, Уоррен Баффет и Ричар Брэнсон продемонстрировали характер, начав свой малый бизнес или создавая гениальные идеи. Эсте Лаудер (соосновательница Estée Lauder) В юном возрасте у Лаудер появился огромный интерес к работе своего дяди-дерматолога, компания которого занималась продажей косметики. Она назвала одну из смесей Super-Rich All Purpose Cream и стала продавать его и другие крема из дядиного магазина своим друзьям...

Успех приводит в смятение. Советы, которые вы получаете от людей, пытающихся помочь, часто противоречивы и кажутся нереальными. Ваш собственный путь сбивает с толку. Иногда трудно понять, какой эффект производят ваши действия. Неудача, случившаяся в один день, часто выглядит успехом на следующий. То, что раньше работало, больше не работает — и изменения, необходимые, чтобы полностью оценить это, часто оказываются самой обескураживающей частью пути к успеху. Этот грубый человеческий фактор, движение...