Здоровье+

Ученые изучают молекулу, содержащуюся в сладких апельсинах и мандаринах, называемую нобилетином, которая, как было показано, значительно снижает ожирение и устраняет его негативные побочные эффекты. Объяснение этой молекулы остается загадкой. Новое исследование показывает, что мыши, которых кормили рационом с высоким содержанием жиров и холестерина, которым также давали нобилетин, были явно менее тучными и имели пониженные уровни резистентности к инсулину и жиров в крови по сравнению с мышами, которые получали диету с высоким содержанием жиров и высоким уровнем холестерина...

Пандемия коронавируса SARS-CoV-2 является серьезной проблемой для нашего психического здоровья. О том, как мысленно пережить этот период, где обратиться за помощью, как лечить карантин и помочь родственникам,...

Ношение защитной маски имеет смысл, только если мы заботимся о больных или мы сами заражены или есть подозрения, что у нас есть инфекция. Маски эффективны только в сочетании с другими защитными мерами, особенно мытьем рук, советуют эксперты на сайте ВОЗ...

Потеря веса связана, как правило, с выбором диеты - но и они не должны гарантировать хороший результат, ведь нужно к диетам добавлять физические нагрузки. Сколько калорий вы должны потреблять? Давайте рассмотрим несколько диет, которые помогут вам похудеть и улучшить общее состояние здоровья. Широко известно, что диеты, основанные на вредных для здоровья жирах, включая жирное мясо, а также сахара, не способствуют фигуре. В дополнение к здоровым ингредиентам диеты важны долгосрочное соблюдение и особая гибкость, которые не дадут вам заскучать после диеты через несколько дней...

Если до сих пор вы думали, что любая диета, которая позволяет вам сбросить лишние килограммы, хороша, то вы можете ошибаться. Диеты, используемые без консультации с диетологом, могут привести к серьезным последствиям для здоровья, а в конечном итоге - к эффекту йо-йо. Список диет, которые определенно никто не должен пробовать 1. Диета балерины 10-дневное меню для похудения и очищения, теряете вес на 1 кг каждый день, поэтому после диеты Вас ждут необратимые последствия к ухудшению состояния здоровья...

Время принудительного карантина. Пора бы сделать все дела, которые откладывали "на потом". Потом не будет лучшего времени для некоторых вещей. Вы откладывали что-то на неопределенное будущее? Это будущее уже наступило! Задолженность в социальной жизни? Вы, вероятно, не восполните это сейчас (кроме как через Skype). Тем не менее, вы можете сделать очень хорошие вещи для себя и других. Что? Мы делимся нашими идеями! 1. Сделайте SPA для своего компьютера Количество значков на рабочем столе вашего компьютера превышает 15? Карантин - идеальное время, чтобы окончательно организовать их...

Доминик Внек, доктор медицины, диетолог.  Иммунитет организма определяется многими факторами, которые включают  способ правильного питания.  Сбалансированное питание, физическая активность, а также достаточный отдых и сон также важны.  Зима - это время повышенной заболеваемости и снижения иммунитета организма, поэтому именно в этот период следует обращать внимание на те продукты питания, которые укрепляют иммунную систему.  Овощи и фрукты - источник витамина С и бета-каротина  Иммунная система функционирует правильно с хорошо сбалансированной и правильно составленной диетой...