Эмоциональный интеллект

Как перестать сравнивать себя с другими людьми? - один из самых актуальных вопросов современного поколения В повседневной жизни мы довольно часто это делаем, и делаем это, не с хорошей позиции - я лучше, а с плохой - он лучше, у него что-то есть, а у меня этого нет Если вы хотите перестать это делать вам необходимо перестать испытывать негативную эмоцию, то есть зависть, именно из-за зависти вы сравниваете себя с другими людьми Для того чтобы перестать испытывать зависть, нам нужно лучше понимать...

Когда человек агрессивен к вам - это значит, что он считает, что вы плохо поступаете, что вы с ним в первую очередь плохо поступаете И, зачастую, самое логичное решение - это узнать у человека, почему он так себя ведёт, возможно он что-то не правильно понял, необходимо разобраться Когда человек после агрессивного выпада в вашу сторону столкнётся с вашим желанием узнать, что стало причиной такого эмоционального всплеска, у него возникнет диссонанс Он будет ожидать ответной агрессии или извинений,...

Очень часто, в повседневной жизни, мы вступаем в споры и не можем достичь согласия В такие моменты позиция оппонента воспринимается вами как негативное отношение к вашей позиции, то есть вы противопоставляете его мнение к вашему После этого вы начинаете испытывать раздражение, возможно неприкрытую злость В конечном итоге, вероятно, это перейдёт на обсуждение личности и последующей ссоре Я предлагаю альтернативный способ, при котором, каждая сторона останется в выигрыше и конфликтная ситуация не...

Как не винить себя, если считаешь что мог поступить иначе? Наше восприятие своих собственных поступков определяет какие эмоции будут возникать, если мы считаем что совершили ошибку или могли поступить иначе, то совершенный поступок будет вызывать чувство вины Используя оценочные категории поступка «ошибка или не ошибка», мы не сможем в долгосрочной перспективе поменять...

По мнению психологов, стыд - самая бесполезная и разрушительная эмоция Человек, охваченный этим чувством, ощущает сильнейший дискомфорт Иногда стыд переходит в форму постоянного присутствия, и тогда человека всецело захватывает мысль о его несовершенстве  - Это состояние опасно, оно провоцирует ментальные расстройства, которые ухудшают качество жизни Карл Маркс очень красиво выразил свою мысль по этому поводу: Стыд — это своего рода гнев, только обращенный вовнутрь Чувство стыда исключительно...