Манадала – способ самотерапии
Мандала – округлый рисунок, созданный в состоянии, близком к медитации. Уже готовая мандала, говорит о психическом и эмоциональном состояниях человека. Раскрывает и то, что скрыто от самого сознания. Важно, при создании рисунка, полностью сконцентрировать внимание. Как следует, подготовить место для творчества. Заранее разложить краски, карандаши, листы или ещё что-либо, чем и на чём вам удобно рисовать. Постарайтесь, во время создания мандалы, довериться инстинктам. Включите лёгкую музыку...