Доктор Майя

Начнём с самых азов. Что из себя представляет электронная сигарета? Электронная сигарета состоит из батарейного блока и испарителя, в котором находится нагревательный элемент, это спираль-фитиль. Когда спираль нагревается, происходит испарение жидкости, мы получаем пар. И, естественно, ошибка тех, кто впервые видит пары от электронной сигареты, заключается в том,что люди часто сравнивают курение с парением. Да, вроде похоже: дым такой же, выглядит, как дым, а ещё же употребляется, как сигарета, значит, дым не отличается от пара электронных сигарет...

Пассивное парение или пассивное курение электронных сигарет. Вот самые популярные исследования, которые используются вейперами для того, чтобы доказать, что вреда от пассивного парения нет. Департамент общественного здравоохранения Калифорнии провёл небольшой эксперимент в непроветриваемом вейп-шопе. 12 посетителей парили и, соответственно, собрали количество вредных компонентов в пробе воздуха, проанализировали и выяснили, что их уровень был минимален. Формальдегид, акролеин и даже никотин – всё соответствовало нормам...

Итак, друзья, всем привет. Сразу скажу: я не буду вас отговаривать от вейпинга и не буду утверждать, что вейпинг – это хорошо и полезно. Моя задача – привести конкретные понятные данные, чтобы лично вы сделали вывод о рисках, то есть, дать вам когнитивную свободу, свободу на основании реальных объективных фактов принимать собственные решения, а не следовать совету каких-нибудь экспертов. Только по фактам. Данная статья во многом подойдёт именно профессионалам, в статье будут предоставлены рекомендации...

Друзья, всем привет! Вы находитесь на канале "Доктор Майя". Задайте себе вопрос: что происходит с суставами, связками, сухожилиями, мышцами во время растяжки? Кто-то говорит, что мышцы тянутся, а связки не тянутся. Кто-то говорит, что больше тянутся сухожилия, а мышцы меньше. Но как это работает? Вы просто не поверите тому, о чем я вам сегодня расскажу. Я сам был очень удивлен. И поэтому приступаем сразу к делу. Из чего состоят мышцы, и что же там растягивается? Скелетные мышцы состоят из сократительных...

Итак, друзья, всем привет! Вы находитесь на канале "Доктор Майя". И сегодня мы поговорим о самых основных базовых принципах растяжки. В данной статье я пользуюсь принципами Американского совета по физическим упражнениям (АСЕ) и Американского колледжа спортивной медицины. Данная статья предлагает максимально безопасные правила растяжки на основе последних исследований в этой области. Да, то, о чем я сегодня скажу, многим может быть понятно и так. Но существует масса методов растяжки, и каждый предполагает свои схемы и свои принципы...