Проект Счастья

Иногда нам всем нужно напоминать о красоте и сладости истинного погружения себя в настоящий момент - в людей, диалоги и бесценные маленькие подарки, которые там существуют. Нам нужно напомнить о том, что значит быть настоящим, принимать, и в мире. Потому что слишком часто, среди драмы и хаоса жизни, мы забываем. Мы забываем просто быть и дышать с окружающими. Мы забываем ценить красоту, которой они обладают, несмотря на их недостатки. Человеческая сверхдержава покоя Агрессия к себе и другим - самый...

1. Будьте самим собой Если ваше счастье зависит от постоянной проверки и одобрения вашего партнера, то вы отдаете слишком много своей силы. Это человеческая природа - хотеть, чтобы тебя любили и восхищались, хотеть быть включенным, но это наносит ущерб твоей самооценке и эмоциональной силе, если ты постоянно о чем-то просишь. Ключ в том, чтобы развивать свою собственную внутреннюю силу, а затем привнести ее в свои отношения. Думайте о своих отношениях как о доме, в котором вы живете. Нравится ли...

В этом мире более семи миллиардов человек, и никто из вас не похож на друг друга. Вы уникальный. Весь ваш жизненный путь, включая ваше воспитание, проблемы, ваши усвоенные уроки, ваш опыт, достижения и дары, - это серия следов, которые привели вас к этому моменту, когда вы читаете эти слова. Каждый человек, которого вы проходите или проезжате мимо на улице есть своя история. У каждого человека перед вами в очереди в продуктовом магазине есть своя история. У каждого друга и коллеги по работе есть своя история...

Как люди мы часто гоняемся за гипотетическими, статичными состояниями совершенства. Мы делаем это, когда ищем идеальный дом, работу, друга или любовника. Проблема, конечно, в том, что совершенство не существует в статическом состоянии. Потому что жизнь - это постоянное путешествие, постоянно развивающееся и меняющееся. То, что здесь сегодня, не совсем то же самое завтра. Этот идеальный дом, работа, друг или любовник в конечном итоге превратятся в состояние несовершенства. Таким образом, самое близкое...

Каким образом страх отторжения сдерживает вас? Как изменилась бы ваша жизнь, если бы вас (подсознательно) не волновало, что все о вас думают? Чтобы ответить на эти вопросы, мы должны понимать, что подавляющее большинство наших страхов и беспокойств сводятся к одному: потеря. Мы боимся: Мы также боимся, возможно, больше, чем что-либо еще, быть отвергнутыми другими. Этот вид страха широко распространен и изнурительн. Почему этот страх так глубоко укоренился в нас? В древние племенные времена отказ от безопасности сообщества мог означать смерть...

Твои дни заполняются так быстро, и они так торопятся и наполняются отвлечениями - иногда они буквально лопаются по швам. Я точно знаю, что ты чувствуешь. Моя жизнь была такой же. До того, как я начала упрощать свою жизнь, меня ежедневно тянули в десятках разных направлений, и у меня никогда не было достаточно времени, чтобы все сделать. Естественно, я хотела выполнить большую работу с каждым своим обязательством, и каким-то образом я убедила себя, что могу сделать все это. Но реальность такова,...

Временами мы все чувствуем, что бежим на месте, изо всех сил пытаясь добиться хоть малейшего прогресса. И хотя это совершенно нормальное чувство, вы должны в конце концов вырваться на свободу и увидеть себя и свою жизнь в более позитивном свете. Ты должен обратить внимание на мелочи. То, что ты не там, где хочешь быть, не означает, что ты неудачник. На самом деле, совсем наоборот. Быть по-настоящему счастливым и успешным сегодня не означает, что вы не хотите больше в будущем, это означает, что вы искренне благодарны за то, что вы уже достигли, и терпеливы за все, что еще предстоит...

Давайте начнем с горькой правды: Вы никогда не будете так хороши, как вам кажется. И жизнь никогда не будет такой легкой, как ты ожидал. Все мы сталкиваемся с одной и той же реальностью. Неизбежно будут времена, когда мы упадем и не сможем оправдать наши (необоснованные) ожидания нас самих. Скорее всего, это случится довольно часто. И если мы не примем эти ошибки и неудачи как необходимые уроки, мы постепенно и неосознанно станем застенчивыми во всем, что мы не делаем и не достигаем в соответствии с планом...

Умственная сила строится на маленьких ежедневных победах. Это индивидуальный выбор, который мы делаем ежедневно, который строит наши «умственные силы» мышц. Нам всем нужна такая сила, но мы не можем желать нашего пути к ней. Если...

Наши чувства неуверенности в себе влияют на все, что мы делаем. Это делает нас более напряженными, менее счастливыми, тревожными, подавленными, застрявшими, откладывающими, менее присутствующими в отношениях, менее сосредоточенными, более склонными к достижению комфортной еды, отвлечению или бессмысленным покупкам. Но если бы мы могли дать себе любовь и уважение, это начало бы исцелять все это. Все может измениться. Мы могли бы справиться с неопределенностью, хаосом и трудностями гораздо более гибким способом...

Есть маленький ритуал и я практикую его каждый божий день. Он поможет превратить тяжелые дни в более легкие, а чрезвычайно сложные жизненные ситуации - в гораздо лучшие. Это ритуал благодарности. Конечно, это такой фундаментальный ритуал, и все же мы часто забываем его практиковать. Но когда мы усердно его практикуем, он может быстро изменить и наш разум, и нашу жизнь Позвольте мне привести вам быстрый пример. Чуть более десяти лет назад я помню одну конкретную ночь, когда я боролась с горем, а также очень переживала из-за того, что разорена, без работы и недовольна направлением моей жизни...