Алия

Как ускорить метаболизм? Задумывалась когда-нибудь, почему некоторые люди могут есть все, что они хотят, и при этом не полнеть, в то время как тебе стоит невероятных усилий подсчитывать калории? Причина...

Как перестать перекусывать, когда скучно Если ты постоянно перекусываешь, это не обязательно плохо! Перекус может быть признаком того, что твое тело жаждет питания, поэтому важно выбирать здоровые закуски, которые тебе понравятся...

Кокосовый пудинг с чиа и клубничным компотом Я вообще ни разу не жаворонок! Один из способов сделать утро немного проще - сосредоточиться на том, чего вы с нетерпением ждете в этот день. Я всегда с нетерпением...

Шоколадно-апельсиновая овсянка Овсянка - такая восхитительная еда! У нее есть целый ряд преимуществ для здоровья, поэтому неудивительно, что она являются любимым завтраком для многих женщин, заботящихся о своем здоровье...

Яичный омлет в кружке Я получаю много вопросов о том, чтобы быстро и легко позавтракать. Я понимаю, как трудно приготовить #полезный завтрак утром, когда вы спешите, особенно если вы не жаворонок! Уверенность,...

Французские тосты с ягодами и манго Поскольку все мы знаем, что углеводы - это не зло, вы можете попробовать этот домашний веганский французский тост в качестве альтернативы еды вне дома, а также как #полезный завтрак...

Вкусный и #полезный завтрак быстро? Я очень люблю завтракать - обычно я просыпаюсь голодной и готова начать день с действительно вкусной еды. Я обычно ем несладкий завтрак - люблю такие блюда, как авокадо и яйца-пашот на тостах, - но часто радую себя и блинами, поэтому я подумала, что поделюсь рецептом для всех вас, которые любят что-то более сладкое! Я использую протеиновый порошок, но если вы хотите заменить протеиновый его чем-то другим, попробуйте этот рецепт с порошком какао, который вместо этого придаст блинам шоколадный вкус...

Самые вкусные персиковые маффины! Свежеиспеченные, золотистые и наполненные сочными кусочками персика порадуют любую сладкоежку! #правильный завтрак - это вкусно! Время на подготовку: 10 мин. Время приготовления: 20-25 мин. Общее время: 30-35 мин. Порции: 12 кексов Диетические предпочтения: Вегетарианские, Без орехов Ингредиенты: • 75 г (½ стакана) муки грубого помола • 75 г (½ стакана) гречневой муки • 75 г (¾ чашки) овсяных хлопьев • 2 ч. л. разрыхлителя • ½ ч. л. корицы • ¼ ч. л. мускатного ореха • ¼ ч...

Я ОБОЖАЮ смузи боулы! Мне нравится все в них, от цвета до текстуры и восхитительной начинки. Это отличный вариант на #полезный завтрак Хотя я не ем смузи каждый день, есть некоторые сочетания вкусов, от которых нельзя отказываться. Этот малиново-персиковый смузи боул - восхитительный вариант летнего завтрака! Время на подготовку: 5 мин. Время приготовления: 5 мин. Общее время: 10 мин. Порции: 1 Диетические предпочтения: Вегетарианские, Безглютеновые Ингредиенты: • 1 замороженный банан, нарезанный...

Когда у нас мало времени, мы часто не завтракаем. Я всегда говорю, как важно есть #полезный завтрак, но понимаю, что трудно найти время. Вот почему я решила поделиться этими советами о завтраке, который вы можете приготовить накануне. Идеи для приготовления завтрака Даже если вы не жаворонок, эти идеи для приготовления завтрака помогут начать хороший день. Мороженый смузи Пакеты для мороженого смузи можно собрать заранее, а затем хранить в морозилке, чтобы они были готовы к приготовлению в любой момент...

Как тренироваться с имплантами В последнее время все больше девушек увеличивают свою грудь, и во время реабилитации начинает возникать огромное количество совершенно неожиданных вопросов. Что кушать? Как...

Если ты все еще чувствуешь голод вскоре после завтрака, причин может быть несколько: Ты мало ешь #полезный завтрак - одно из самых важных приемов пищи в течение дня, поэтому очень важно, чтобы ты наедалась правильными продуктами. Голод часто наступает преждевременно если мы не доели белка. Это подводит меня к следующему пункту... Ты ешь не то Завтрак должен содержать здоровый баланс белков, углеводов и полезных жиров. Самая распространенная ошибка, которую люди допускают, - это употребление продуктов с этикеткой «завтрак»...