Как контролировать свои эмоции? Самоконтроль
Эмоции могут быть неприятными, а порой страшными и угнетающими.Но вы должны понимать, что никакие эмоции по своей сути не являются «плохими».Контролировать свои эмоции – это не значит игнорировать их или подавлять( это кстати главная ошибка большинства психологов и многих людей), контролировать – это научиться воспринимать их и реагировать на них здоровым и адекватным образом. Каждый человек должен управлять своими эмоциями не только для того чтобы чувствовать себя увернным в жизни,но и не стоит...