Через тернии к ЗОЖу - Начало - 4 основных направления движения
Почему нам порой так трудно внедрить в свою жизнь те рекомендации, которые льются на нас со всех сторон? Интернет, соц.сети, телевизор... Все такие успешные и подтянутые, пьют по утрам водичку с лимоном, ходят в фитнес-клуб три раза в неделю и придерживаются правильного питания. А в это время мы, "неудачники", с грустью осознаем очередной провал в обещании себе начать с понедельника хотя бы делать зарядку или проходить ежедневно 10 тысяч шагов. Не спешите обвинять себя в слабости и безволии! Такие мысли будут угнетать вас и мешать двигаться вперед...