Минутка спорта, на время карантина.
В стране в которой я живу ввели карантин. Хочу поделится своими тренировками дома. 1. Отжимание в упоре лёжа по 20 раз 5 подходов. 2. Приседания -20 раз 5 подходов. 3. Cкручивание - 20 раз 5 подходов...