Doctor at Home

Я вам расскажу о самых лучших упражнениях для лица, которые помогут укрепить мышцы, остановить обвисание щек и улучшить внешний вид носогубных складок. Выполнять упражнения нужно каждый день по 5-10 минут, 30 повторений! Главное не лениться! Упражнение 1 - для уменьшения глубины мимических морщин 1. Удерживаем уголки рта указательными пальцами 2. Отводим пальцы в стороны на несколько сантиметров, губы не растягиваем, сохраняем их в исходном положении 3. Теперь пытаемся соединить губы, сопротивляясь себе пальцами 4...

Почему испортились ногти после красивого маникюра?

Действительно ли нужен отдельный крем для зоны вокруг глаз? А если нанести несколько кремов с SPF, защиты станет больше? На самые распространенные вопросы я отвечу в этой статье. Главное нужно запомнить прочтенное и поделиться с друзьями. 1. "Чем больше средства ты используешь, тем продуктивнее и быстрее оно действует" Как на самом деле? Нанесение толстого слоя крема и нерациональность могут привести вас к косметологу и большим проблемам с кожей. Так как любой препарат содержащий сильнодействующие вещества, при неправильном использовании могут вызывать раздражение кожи...

Собраться подружками для "ботокс-вечеринки" или "домашней мезотерапии" - это тренд, который набирает свои обороты. Конечно, так дешевле. Но все-таки безопасно ли это? И можно ли применять ботулотоксин...

Разглядывая фотографии Кейт Бекинсейл, которой 27 июля 2020 года исполнилось 47 лет, невольно откладываешь в сторону сладкую булочку и начинаешь искать крутых тренеров для силовых тренировок... Как же актриса смогла сохранить бодрость, молодость и свежесть лица? Силовые тренировки Кейт с раннего детства занималась балетом, что помогает ей в карьере, поражая своей растяжкой и закалкой. Но не только это помогает ей быть в форме, актриса активно занимается силовыми тренировками. Начала она ими заниматься в 20 лет, когда режиссер "Перл-Харбора", дал задание похудеть для съемок...

Ухаживайте за своей кожей со всей тщательностью после 25 лет, следуя нашим советам, если хочешь выглядеть как вечно юная актриса и фотомодель Кристи Бринкли. Включаем в уход за кожей гиалуроновую кислоту Гиалуроновая кислота должна входить в составы кремов после 25 лет, но можно и раньше. Этот компонент отлично увлажняет и придает упругости вашей коже. Отказываемся от сильного и частого скрабирования Конечно, отшелушивать ороговевшие и мертвые клетки кожи нужно всем, но нужно выбирать наиболее щадящие средства, а их сейчас довольно много...

Почему мы стареем именно так? Как с этим бороться? Стареют все. Но в разных странах это происходит по-разному. И в этом виновата физика, лингвистика и география: мороз и солнышко, проживание на территории...

Эта тема наиболее актуально во время пляжного отдыха, ведь часто белые полоски растяжек на бедрах и животике сложно спрятать за купальником. Если появляется дискомфорт от того, что имеются растяжки, читайте способы избавления от них и выбирайте для себя самый подходящий! Что же такое стрии (растяжки) и почему они появляются? По своей сути растяжки - это шрамы. Появляются они в результате быстрого увеличения массы тела, при этом кожа не успевает вырабатывать вовремя необходимый коллаген с правильной...

Даже звезды иногда выглядят как морковки при неправильном нанесении бронзаторов и автозагара Автозагар незаменим, если в период самоизоляции не получилось полежать на солнышке и позагорать, а хочется надеть открытую одежду...

1. Обратные отжимания на одной ноге 2. Отведение руки за спину 3. Приподнимание корпуса на локтях 4. Скручивание туловища 5. Динамическая планка 6. Приседания "Плие" 7. махи ногами 8. Отведение ног 9. Махи ногами в положении лежа Эти упражнения нужно выполнять не менее 3 раз в неделю...

Частота поражений грибком стоп и ногтей постоянно растет (10-20% взрослых людей). Около 30% людей заражаются в общественных местах и внутри семьи. Частота поражений грибком стоп и ногтей постоянно растет (10-20% взрослых людей)...

Для занятия танцами не существует противопоказаний! В танце задействованы те мышцы, которые не используются в повседневной жизни. Можно подобрать танец под себя, в современном мире много разных танцевальных направлений под разный уровень подготовки и задачи. При занятии танцами улучшается настроение, за счет выделения гормонов удовольствия и радости от занятий и общения. Обычно занятия танцами построены так, чтобы получить приятные ощущения от занятий и за каждый урок научиться чему-то новому....