Режим? Не, не слышал!
Пока мы сидим в самоизоляции, то первыми, что страдает — наша производительность и режим! ⠀ Несколько советов о том, как наладить свой режим: ⠀ ▫️Не проводите весь день в пижаме 🩲 ⠀ ▫️Не проводите время в спальне. Все остальные помещения в вашем распоряжении. Так вы сохраните связь места для сна с самим сном 🛏 ⠀ ▫️Чаще проветривайте помещение. Сейчас убавились объемы пусть и на самого свежего, но все же воздуха. Чем ниже содержание кислорода в воздухе, тем сильнее тянет ко сну 🌬 ⠀ ▫️Отмените дневную сиесту...