Самый модный вирус. COVID-19. Как перестать трогать свое лицо?
ВОЗ, как и прочие медицинские организации, рекомендует для защиты от заражения коронавирусом не трогать лицо (особенно рот, нос и глаза). Этот совет актуален и во многих других случаях, когда вирус или бактерия передается воздушно-капельным путем. Проблема в том, что, по разным данным, люди трогают лицо в среднем от 16 до 23раз в час (!). И эти действия нельзя назвать осознанными. Постарайтесь понять, что вас провоцирует Сначала нужно задаться вопросом „почему мы трогаем лицо?“» — пишет психолог Центра когнитивной терапии, автор телеграм-канала «Пост_тревога» Татьяна Павлова...