Стоп стресс
10 способов как быстро стресс: Глубокое дыхание. Смех. Медитация Физические нагрузки Обнимайте друга или другого близкого человека Жевательная резинка Записывайте свои негативные мысли Прослушивание любимой музыки Аромотерапия Массаж Снижает уровень гормонов стресса — кортизола и адреналина. Действие массажа направлено на то, чтобы бережно воздействовать на эндокринную систему и усилить кровообращение...