Очень просто

Самооценка является важной частью того, кто мы есть, и является важной частью того, как мы видим себя в этом мире. Это влияет на все, от того, как мы думаем, до людей, в которых мы влюбляемся. Слишком высокая самооценка, и вы в конечном итоге нарцисс. Слишком маленькая, и в итоге вы становитесь пассивным овощем. Наша самооценка является важной частью счастливой жизни, но ее трудно поддерживать в условиях повседневной жизни. Укрепление вашей уверенности требует времени. Однако есть несколько способов почувствовать себя лучше, если вы просто проявите немного сострадания и понимания к себе...

Когда в июне 1812 года Наполеон направил армию из 685 000 человек в Россию, он был на пике своей власти. К ноябрю он отступил домой только с 27 000 солдат, и господство Франции в Европе было разрушено. Как непобедимая позиция может стать катастрофическим кризисом за пять коротких месяцев? Легко, когда лидер нарушает все правила антикризисного управления. В канун Нового года 2019 года никто не ожидал, что 7 миллиардов человек будут вынуждены находиться внутри своих домов, отрезанные от внешнего мира, который мы всегда принимали как должное...

Застряли на одном месте? Многое мешает нам совершить скачок, например, такие вещи, как страх и отсутствие безопасности. Но самое главное - мотивация, без нее практически невозможно двигаться вперед. Итак, вот 10 лучших советов для достижения всего, что вы хотите в жизни . 1. Сосредоточьтесь на цели, а не на мотивации. Насколько вы хотите достигнуть своей цели? Насколько это важно для вас? И чем вы готовы пожертвовать, чтобы достичь ее? Если вы обнаружите, что полностью сосредоточены на своей цели, вы будете замотивированы на действия...

11 советов для похудения, которым вы можете следовать во время карантина: 1. Попробуйте сократить потребление соли: чрезмерное потребление соли связано с задержкой воды и веса; поэтому лучше всего брать соль только в необходимом количестве для приготовления блюда. 2. Старайтесь не есть после шести часов вечера. Если вы съедаете пищу за несколько часов до сна, то ваше тело сможет лучше переваривать ее. Хорошее пищеварение является ключом к здоровому контролю веса. 3. Старайтесь придерживаться сбалансированного...

Сейчас сложный момент в жизни, особенно для детей. Ведь им надо много двигаться и каждый день придумывать что-то новенькое. Вот список дел, которые разнообразят жизнь вашего ребенка, пока все сидят дома. 1. Поиск сокровищ Спрячьте от 10 до 20 предметов в доме, чтобы дети были заняты в течение нескольких часов их поиском. 2. Посетите Лувр Побывайте всей семьей в Париже и совершите цифровую экскурсию по одному из самых известных международных музеев, Лувру . 3. Выпекайте вместе Печенье, пирожки, пирожные...

Оставаться в хорошем и продуктивном состоянии в трудные времена легче сказать, чем сделать. Вы можете обнаружить, что неспособны думать о хороших вещах, которые происходят в вашей жизни. Однако, научиться быть позитивным человеком, особенно в трудные времена, может помочь вам. Первый шаг к позитиву - это признание того, что вы находитесь в трудном положении. Как только вы признали, что что-то не так, вы готовы приступить к решению этой проблемы. Эти семь стратегий могут помочь вам встать на путь позитивного мышления...

1) Действуйте так, как будто вы ходите на работу Работа на дому время от времени является роскошью, а большинство людей никогда не сталкивались с такой возможностью. Сейчас у вас может быть больше времени полежать в постели, потому что вам не надо ехать на работу, но важно встать, подготовиться к работе и создать пространство, в котором вы сможете комфортно работать. Работайте не лежа на диване, а сидя за столом, и убедиться, что у вас хорошая осанка. Будьте готовы к работе в начале дня с четко...

Совет 1 - Продолжайте сохранять спокойствие. Сейчас дети и молодежь нуждаются в как можно большей стабильности, особенно в такие неопределенные времена. Они смотрят на нас, взрослых, чтобы смоделировать, как они должны реагировать на текущую пандемию. Определите, что вас беспокоит, проработайте это лично, либо с психолого онлайн. От вашего спокойствия зависит вся ваша семья. Совет 2 - Создайте расписание. Создайте расписание недели для вашего ребенка, которая повторяет его обычную школьную неделю...

Хотите знать, как написать 5-летний план? Ключ к успеху - последовательность. Подумайте об этом. Цена успеха в 99% - это работа и время. В пути к своей цели у вас будут и победы, и поражения, но ваша главная цель поможет не отступить, сделать выводы и идти дальше. Что-то, что действительно поможет двигаться вперед - это создать 5-летний план. Он поможет структурировать свою жизнь и быть более последовательным, помогая вам сосредоточиться на ваших приоритетах, выявить барьеры и выявить области личного изменения...

Что вы делаете сразу после пробуждения? Скорее всего, первым делом вы берете в руки свой телефон и заходите в какую-нибудь соцсеть. Но разве вам не хочется провести время с собой и настроиться на продуктивный день? Я всегда стремлюсь к поддержание баланса и роста моей жизни, поэтому для меня утро - это возможность внести свой вклад в жизнь для себя любимой. Когда я просыпаюсь, я обязательно...

1. Вязать спицами или вязать крючком Если у вас под рукой есть пряжа, пусть видео на YouTube или член семьи, который уже умеет это делать, научат вас вязать. 2. Написать картину акварелью  Если у вас в доме есть набор акварели, самое время им воспользоваться. Процесс рисования может быть очень успокаивающим, даже если готовый результат не является шедевром.  3. Подобрать каллиграфию или рукописные надписи Если у вас уже есть перо для каллиграфии, просто фломастеры или гелевые ручки, вы все равно можете попробовать свои силы в каллиграфии или ручной надписи...

Это легкий научный эксперимент для детей! Вы можете взять для опыта сразу несколько яиц или начать с одного. Я предлагаю сделать, как минимум два на случай, если один случайно сломается. Для эксперимента вам понадобится: Инструкция: После всех этих действий яйцо будет выглядеть прозрачным, а желток виден снаружи. Позвольте вашему ребенку "уронить" яйцо с небольшой высоты, около 15 см или меньше. Вы можете каждый раз увеличивать высоту падения на 1 см. Спросите у детей, падая с какой высоты яйцо не разобьется...