Thera: Дневники

Попробуй вспомнить, что вызвало восторг в прошлом месяце или раздражение позавчера. Мало кто ответит. Мы не привыкли анализировать свои чувства, соотносить их с происходящим. А это лишает нас возможности оценить, какие события и люди нас наполняют, а какие опустошают...

Так приятно открыть новый блокнот, почувствовать запах недавно напечатанных страниц и сделать первую запись. Со временем эйфория угасает, очередная запись откладывается “на завтра”, заполнять дневник больше не хочется. 📚 Ученые нашли объяснение. В голове складывается приятная эмоциональная картинка, которую трудно передать на страницах реалистично. Человек сталкивается с разницей между тем как идея представляется в голове, и тем, насколько несовершенно она выглядит на странице. Новый дневник перестает быть новым, когда выветривается запах печати...

Благодарность — это величайшая сила, которая доступна каждому и найти время на эту практику может любой человек, независимо от пола, возраста, расы и вероисповедания ☀️ Мы готовы помочь Вам начать обладать этой силой. Находите по-настоящему приятные вещи в своей жизни и выписывайте их в Дневник Благодарности в приложении «Дневники Терапии». Вы можете поблагодарить⠀ 👩🏼‍💼себя за то, что у вас было свободное время для любимых дел⠀ 🌍 мир за то, что ваши близкие всегда рядом с вами и готовы поддержать⠀ 👭...

Друзья, сегодня расскажем про внутреннюю работу над приложением. А точнее, как мы создаём новый функционал ⭐ 👥 Первый шаг - обсуждение. Например, приступаем к работе над новым дневником. Сразу возникают вопросы: “Какие цвета будут основными?”, “Как будет выглядеть экран с одной добавленной записью, а как с несколькими записями?” Обговариваем с командой изменения, выписываем главные требования. 📝 🎨 Второй шаг - создание черновика дизайна. После того как ответили на все вопросы из первого пункта, делаем черновые наброски...

1. Дневник помогает сохранить идеи - это мы говорим про “Дневник Желаний”. Появилась идея что-то сделать? Сразу стоит записать, а Дневник напомнит в нужный момент. Записанное желание - это ориентир движения ➡️ и способ получения радости. ⠀ 2. Дневник, наполненный записями, - это бесценная возможность взглянуть 👀 на себя со стороны спустя время. ⌛️ Проанализировать свои эмоции, чувства, страхи в прошлом...