Заметки арт-терапевта

Однажды на лекции мой учитель сказал такую фразу: "Страх- это дверь, который не пускает нас из нашей сегодняшней реальности в ту реальность, которую мы хотим" В самом деле, только мы можем открыть эту дверь. Никто ее за нас не откроет. Преодоление собственного страха - это важное и уважаемое дело. Но иногда человек сам не может понять чего конкретно он боится и что ему мешает. Поэтому сегодня я предлагаю вам технику, которая поможет найти это страх, разглядеть его, познакомиться с ним и договориться...

Понравилось. Оставлю тут. 1. Хороший человек видит хорошие знаки. 2. Для того, чтобы услышать себя, нужны молчаливые дни. 3. Если ты заметил, что скачешь на мёртвой лошади – слазь! 4. Тот, кто молчит, знает в два раза больше, чем болтун. 5. Есть много способов пахнуть скунсом. 6. “Надо” – лишь умирать. 7. Сначала посмотри на следы своих мокасин, прежде чем судить о недостатках других людей. 8. Родина – там, где тебе хорошо. 9. Если тебе есть, что сказать, поднимись, чтобы тебя увидели...

Внутри каждой пары (устоявшейся или новосозданной) рано или поздно начинается такой период, который многие путают с охлаждением. Люди начинают конфликтовать, сомневаться в чувствах, ищут что-то новое вне своего союза, задумываются о разрыве или просто чувствуют необъяснимую неудовлетворенность, хотя внешне все выглядит "нормально" или даже "благополучно". Предлагаю вам технику "Танец", которая поможет разобраться в своих чувствах и в отношении к партнеру, посмотреть на свой союз со стороны и понять что стоит сохранять, а от чего все таки лучше избавиться...

Какой ваш самый большой подсознательный страх? Вы можете осознанно страшиться пауков или клоунов, но в вашем подсознании сидят более основательные страхи, которые влияют на всю вашу жизнь. Взгляните на картину Владимира Куша. Что вы заметили в первую очередь? Ответьте честно — и узнаете главный страх своего подсознания Вот что значит, если первым вы увидели НОЖ: Ваш подсознательный страх – это болезни. У вас есть страх, что у вас есть неизлечимая болезнь, о которой вы не знаете. Вы боитесь нежданных страданий и внезапной смерти...

Жила была девочка. У нее был необычный воздушный шарик. Необычен он был тем, что наполнен не воздухом, а каким-то другим веществом. Которое сияло и искрилось в воздухе. Девочке это очень нравилось. Но за ним нужно было очень тщательно ухаживать. Не допускать сырости и грязи. Иначе эти вещество «цементировалось». И однажды так и произошло. Шарик сначала перестал летать высоко. Потом совсем перестал. Девочка тягала его за собой на веревочке, пока он не стал абсолютно неподъемным. Тогда она села около него, не в силах отпустить… Шло время...

Пока вы не научитесь управлять веслами, бесполезно менять лодку (с) Сегодня я хочу поговорить о людях, которые часто жалуются на отсутствие положительных перемен в их жизни, не смотря на массу прикладываемых усилий. И о том, почему это происходит. Простой пример. Девушка, у которой не складываются отношения с мужчинами. Меняет работу, имидж, гардероб, страну в конце концов. Но ей все так же либо не попадется никто, либо такой, что лучше бы не попадался… Можно сказать - не везёт! Хорошо. Давайте тогда другой пример...

«Ты будешь наказан не за свой гнев, ты будешь наказан своим гневом.» Будда Самое неприятное, что может сделать нам наш недруг-это вызвать наш гнев. Мы уверены, что рассердившись, накричав или даже стукнув обидчика, мы его наказываем. На самом же деле мы наказываем самих себя. Мы вычеркиваем из своей жизни время, которое могли бы потратить на удовольствие, на любовь, на зарабатывание денег, на близких людей…да в конце концов на съедение мороженки! «Гневаться и раздражаться — есть не что иное...

Вы когда-нибудь сталкивались с таким ощущением- когда ты понимаешь, что должен испытывать, к примеру, жалость, а на самом деле не чувствуешь ничего? Или должен радоваться событию, но мысль о нем гнетет? Когда понимание правильности ощущения не соответствует состоянию души? Вы можете не отвечать здесь. Мне. Или кому-то. Ответьте сами себе. Только честно. К сожалению, мы настолько погребены под гранитными плитами «надо», «должен», «правильно», «нельзя», что очень часто и самим себе боимся в чем-то признаваться...

Мой учитель как-то сказал мне одну вещь — что если нам что-то не нравится, неприятно и причиняет боль — значит с помощью этого мы учимся. Да. Все верно. Мы учимся. Учимся ходить пока маленькие. Через падения, синяки и шишки. Учимся любви и верности через измены и невзаимность. Учимся щедрости через потери. Учимся новому через двойки и трудности. Жизнь оттачивает нас как алмаз, чтобы наши грани однажды засверкали ярко-ярко. Со-вер-шен-но. Мы можем сопротивляться этому. Но все равно в какой-то степени будем огранены...