Секрет идеального пресса.
Наверно многие сейчас скажут: "Видели мы эти тренировки пресса, уже пробовали и не раз ,а в итоге в общем-то не получалось у меня или у моих друзей". А всё почему, потому что вы не верили в себя! Сегодня я расскажу вам о том как я вижу тренировку брюшного пресса и вообще как можно добиться красивого стального пресса! Чаще всего проблема заключается в том, что на самом деле очень часто люди хотят добиться двух абсолютно разных целей: одни говорят что я хочу одновременно и покачаться, и иметь красивый...