Регина Кураш

Напишу все очень кратко, без лишней воды .Как я занимаюсь и какие упражнения делаю .В неделю - 3 см .Проверенно. И так ,все любят кушать ,а сейчас карантин ,так вообще ничего не делай ,лежи на диване и кушай.Но я в это время заметила ,что немного набрала в талии ,а до лета 2 месяца ,решила начать заниматься по утрам ,каждый день ,тренировка занимает 30 минут.Заниматься нужно без перерывов,каждый день.И так ,начнем.Все подробно расскажу,все упражнения распишу . Чтобы вам было удобно.Берем любую тетрадь...

Существует несколько видов мяты, и каждый имеет свои особенности. Но есть среди них один, наиболее известный и широко используемый в медицине и косметологии. Это мята перечная. Она содержит дубильные вещества, флавоноиды, органические кислоты – олеаноловую, аскорбиновую и урсоловую, а также эфирное масло, в состав которого входит высокий процент ментола. Поэтому настой мяты перечной сможет вылечить: - Выпадение волос. - Перхоть. - Ломкость волоса. - Избыточную жирность. - Зуд и раздражение кожи головы...

Что делает подавляющее большинство худеющих ,решив сбросить вес ? Ищут в интернете рецепты ,как сделать это максимально быстро .Находят диеты , иногда щадящие , а иногда откровенно вредные для организма.Урезают количество потребляемых калорий до минимума . Так вот ,все это ,как правило ,дает временный эффект ,а иногда и откровенно вредно. Чего не надо делать ,если вы решили похудеть? Как начать худеть? Как правильно заниматься спортом, чтобы похудеть? Похудение обычно обусловлено дефицитом калорий: тратится больше, чем потребляется...