Татьяна Гудожникова

Восполнение железа в организме: важно или пусть так, как сложится??! В настоящее время не просто уделяют столько внимания содержанию железа в организме. Годы!!! врачи не обращали внимания на гемоглобин на нижней границе нормы: ну входит же в пределы нормы, чего беспокоиться. А тем не менее, 85процентов женщин с жалобами на 💐слабость, постоянная усталость 💐головокружение, 💐 выпадение волос, сухость кожи 💐 невозможность забеременеть оставались фактически недообследованными и недолеченными....

Клинический случай: Пациентка Р, 47 лет, в анамнезе 2 перелома , менструация регулярная, но более скудная, чем год назад, из анамнеза жизни: у матери- в возрасте 72 лет перелом шейки бедра, около 6 мес назад проводилась денситометрия: выявлена остеопения, уровень кальция крови- в пределах нормы, паратгормон на верхнем уровне нормы, при определении витамина Д: показатель 17(при норме от 30 до 100 нмоль/л), это исследование проводилось 6 мес назад, сторонний доктор назначает адекватное лечение 5000...

Сейчас, наверное, на 1000 процентов увеличились знания о влиянии кортизола на организм в целом и на каждую клетку в отдельности . Кортизол: «гормон стресса, гормон опасности и самосохранения». Давайте «заплывем на глубину» и посмотрим, а что происходит в разное время суток с этим гормоном и каким циркадным ритмам он подвластен. Гормон стресса кортизол необходим для выработки достаточного количества энергии и поддержания крепкого здоровья. Но если его уровень в крови меняется не так, как запрограммировано природой, вы будете чувствовать себя в «не своей тарелке»...

Витамин К2 обнаружили в 1930 году — буква К появилась в названии, из-за латинского слова «коагуляция», что значит свертываемость, так, как его первоначальной функцией считалась ответственность за свертываемость крови, и предупреждения сильной кровопотери при ранениях. В последних важных исследованиях установлено, что он являться ингибитором кальцификации (т, е предотвращает) накопления кальция в стенке артерий путем активации матрицы белка MGP, который говоря простым языком, заставляет кальций из артерий переходить по его прямому назначению: для строительства костей и зубов...

Сейчас подавляющее большинство людей в России или просто сидят дома или работают на удаленке, тем самым элементарная физическая активность, даже проехать от дома до работы, отвезти ребенка в детский сад, у многих отсутствует. Самое большое расстояние, которое сейчас можно официально пройти: от дома до ближайшего магазина, и люди так и курсируют, а продуктов в магазине много, хочешь-пирожные, хочешь-мороженое, а еще стрессовый фактор-мировые новости, да такие, что самый ужасный фильм ужасов кажется детским комиксом...

«А что, так можно было?» скажут постоянно ищущие новые способы похудения. Как говорил мудрейший царь Соломон: «Нет ничего нового под солнцем». Такие способы принятия пищи были с древних времен, и только в 2016г клеточный биолог доктор Осуми получил Нобелевскую премию по медицине, потому что его работа по клеточной аутофагии дает нам большую ясность о том, как клетки организма избавляются от токсинов и восстанавливают себя. Клетки на самом деле не едят себя полностью. Они лишь, частично разрушают белки и несущественные компоненты, чтобы повторно использовать их для получения энергии...