artem zabaluev
Измена и развод: разрядка кризиса или вход в новый, более глубокий? Взгляд семейного психолога
Представьте такую картину: пара ссорится уже несколько месяцев. Холод, упрёки, отчуждение. Однажды вечером один из них уходит к другому, проводит ночь вне дома. Или подаёт на развод. И чувствует… облегчение...
Бедность и доверие. Как они связаны?
Когда мы не доверяем себе, своим возможностям, ресурсам и способностям, мы заранее блокируем в себе энергию успеха. Мы сознательно и бессознательно ставим препоны своим желаниям, чувствам, мечтам. Ищем отговорки, находим трудности, отказываемся от шанса, подаренного жизнью, думая, что за этим шансом стоит какой-то подвох. Или что придётся платить за него двойную цену, или расплачиваться неудобством, потерей чего-либо, или страданием. Мы отказываемся от риска, при этом особо ничем не рискуя, а совершая ошибки, думаем, что у нас ничего не получится...
На старте отношений нужно договариваться, как всё начнётся, и как может всё закончиться. План А и План Б. Это очень важно. Это контракт, который каждый должен соблюдать. Это контракт ответственности и уважения к партнёру и к словам. И если один нарушает правила, то это означает, что он не только не ценит второго, но и обесценивает свои слова, доводя их до нулевой точки. В семейных (супружеских) или парных контрактах нужно понять то, что хочет каждый, что может дать и отдать. Кто за что или за кого отвечает. Какая и у кого возникает ответственность в случае той или иной ситуации. Нередки случаи, когда партнёры нарушают договорённости, ссылаясь на забывчивость или неопределённость. И в этом случае тоже наступает момент, когда нужно решить как поступать. И это должно быть оговорено или прописано - какие последствия или штрафные санкции уготованы в этом случае. На каждом жизненном этапе мы перезаключаем контракт. Для чего это необходимо делать? При изменениях в карьере, дома, в отношениях мы получаем другие условия, к которым нужно приспосабливаться. Для этого приходится заключать дополнительные соглашения. Если вдруг что-то пойдёт не так, как планировали, всегда должен быть прописан план Б. В нём должно быть чётко обозначено, как всё может не только продолжаться, но и как приемлемо для нас всё это может закончиться. Мирно. Согласованно. По договорённости ещё тогда, в самом начале пути. ©А.Забалуев
