artem zabaluev
1
подписчик
PRO психологию. Родителям, супругам, педагогам, психологам.
Бедность и доверие. Как они связаны?
Когда мы не доверяем себе, своим возможностям, ресурсам и способностям, мы заранее блокируем в себе энергию успеха. Мы сознательно и бессознательно ставим препоны своим желаниям, чувствам, мечтам. Ищем отговорки, находим трудности, отказываемся от шанса, подаренного жизнью, думая, что за этим шансом стоит какой-то подвох. Или что придётся платить за него двойную цену, или расплачиваться неудобством, потерей чего-либо, или страданием. Мы отказываемся от риска, при этом особо ничем не рискуя, а совершая ошибки, думаем, что у нас ничего не получится...
На старте отношений нужно договариваться, как всё начнётся, и как может всё закончиться. План А и План Б. Это очень важно. Это контракт, который каждый должен соблюдать. Это контракт ответственности и уважения к партнёру и к словам. И если один нарушает правила, то это означает, что он не только не ценит второго, но и обесценивает свои слова, доводя их до нулевой точки. В семейных (супружеских) или парных контрактах нужно понять то, что хочет каждый, что может дать и отдать. Кто за что или за кого отвечает. Какая и у кого возникает ответственность в случае той или иной ситуации. Нередки случаи, когда партнёры нарушают договорённости, ссылаясь на забывчивость или неопределённость. И в этом случае тоже наступает момент, когда нужно решить как поступать. И это должно быть оговорено или прописано - какие последствия или штрафные санкции уготованы в этом случае. На каждом жизненном этапе мы перезаключаем контракт. Для чего это необходимо делать? При изменениях в карьере, дома, в отношениях мы получаем другие условия, к которым нужно приспосабливаться. Для этого приходится заключать дополнительные соглашения. Если вдруг что-то пойдёт не так, как планировали, всегда должен быть прописан план Б. В нём должно быть чётко обозначено, как всё может не только продолжаться, но и как приемлемо для нас всё это может закончиться. Мирно. Согласованно. По договорённости ещё тогда, в самом начале пути. ©А.Забалуев
PRO - волшебную таблетку
Волшебная таблетка. Лекарство от стресса и тревоги.
Часто родители приходят к психологу и просят: мне бы такую таблетку, чтобы проблемы отступили, чтобы хватило сил и смелости жить так, как считаешь нужным, не боясь никого и ничего… Что ж, готов дать вам такую таблетку...
Ревность от слова рёв.
🌋Ревность от слова рев! Как же часто мы слышим и видим эту ревность в современной жизни! Мы чувствуем ревность к женщине и мужчине, к матери и отцу, брату и сестре, другу или подруге. Встречаемся с ревностью к успехам и достижениям других, ревниво можем относиться к своей работе и карьере. Но чаще всего мы говорим о ревности к своему партнеру. ☝️В латинском языке есть соответствие слову ревность – rivinus – «соперник». Есть еще слова с похожим корнем: соревнование, реветь, рвение. Для многих людей ревность – мучительное сомнение в чьей-либо верности...
Запретный плод сладок
Но это только когда он один. А если таких плодов много - как чёрной икры в фильме "Белое солнце пустыни" - то это уже похоже на отравление. Наверно 90% родителей и 100 % учителей ещё месяц назад переживали о компьютерной зависимости у детей. Били тревогу во все колокола, гремели выступлениями на совещаниях и конференциях, искали пути для профилактики этой зависимости. А тут самоизоляция и дистанционное обучение. И как отрезало! Никто теперь не говорит ни о компьютерной зависимости, ни о санпинах, ни о других прелестях и роспотребнадзорностях...
Притча
Однажды мышь заметила, что хозяин фермы поставил мышеловку. Она рассказала об этом курице, овце и корове. Но все они отвечали: "Мышеловка – это твои проблемы, к нам она никакого отношения не имеет!". Чуть позже в мышеловку попалась змея — и укусила жену фермера. Пытаясь ее излечить, жене приготовили суп из курицы. Потом зарезали овцу, чтобы накормить всех, кто приехал навестить больную...
Тычбуллинг
Не знаю, есть ли такой термин «Тычбуллинг», но, к большому сожалению, придется его ввести. Особенно после того, как дети, подростки и их родители приходят к психологу в кабинет в полном недоумении и растерянности. Мы уже привыкли (!) к мысли о том, что существует буллинг детей и подростков, об этом и пишут и говорят и на конференциях педагогов и психологов, на педсоветах и совещаниях. Акцент практически всегда направлен на молодое растущее поколение. Однако, считаю необходимым поднять тему тычбуллинга,...
Ребенок - клоун
Часто к нам на консультацию приходят родители, которые озвучивают проблему, возникшую в их семье с ребенком. Это звучит как непонятное поведение ребенка, который ведет себя дома и в школе как клоун. С одной стороны, кажется, что все неплохо. Ребенок радуется. У него есть чувство юмора, он жизнерадостен и создает такое настроение у окружающих. Но в глубине души все понимают, что есть проблема, которая скрывается за этой ролью. Джокер… Человек, который смеется… Пеннивайз, имеющий много способностей:...
Карантин "нужно прожить так, чтобы не было больно за бесцельно прожитые... " (Островский. "Как закалялась сталь") дни и недели.
Можно, конечно, отдохнуть, выспаться, просмотреть все фильмы и сделать ремонт в квартире, или хотя бы генеральную уборку. А чтобы в конце "нерабочей" недели не чувствовать себя вконец измотанным и уставшим, достаточно сделать свою жизнь в изоляции не вяло текущим процессом, а наполненным и активным событием. Для этого можно попробовать применить тактику "1 час". Например, 1 час - игры с детьми. 1 час - просмотр фильма. 1 час - уборка в квартире. 1 час - чтение книг. 1 час - время для своего хобби...
Что такое хорошо и что такое плохо?
Что такое хорошо и что такое плохо? Где правильно, а где нет? Как реагировать на слова и поступки других людей? Как вести себя в обществе? Нередко взрослые люди теряются в пространстве отношений, не зная как поступать в тех или иных случаях. Постоянные сомнения в том, правильно ли я поступаю или нужно было сделать по–другому, приводят к путанице во взаимоотношениях с партнерами и коллегами. Казалось бы, что может быть проще ответить на грубость или на оскорбление одним из возможных способов: поставить...
Искусство жить с детьми.
Что такое искусство воспитания? Только ли присмотр? Наставления? Или то душевное внимание, близость детей и взрослых, которые любой конфликт делают разрешимым, а дело — радостным и интересным?
Мы предлагаем родителям лаконично ответить (да, нет, иногда, отчасти) на следующие вопросы психологического теста. Количество своих «да», «нет» и «отчасти», «иногда» — надо записать. Эта запись пригодится для подведения итогов. 1.Считаете ли вы, что в вашей семье есть взаимопонимание с детьми?
2.Говорят ли с вами дети «по душам», советуются ли по «личным делам»?
3...
Предлагаем воспользоваться советами Дэвида Льюиса, обобщившего опыт тысяч семей, где имеются одаpенные дети:
• Я поставил стенд, на котором ребенок может демонстрировать свои работы.
• Я не ругаю ребенка за беспорядок в его комнате или на столе, если это связано с творческим занятием и работа еще не закончена.
• Я предоставил ребенку комнату или часть комнаты исключительно для его занятий.
• Я показываю ребенку, что он любим таким, какой он есть, а не за его достижения.
• Я поручаю ребенку посильные заботы.
• Я помогаю ему строить его собственные планы и принимать решения.
• Я беру ребенка в поездки по интересным местам...