Svetlana Lissina

Проверяйте по табличке 💎 ❗️Но помните, что для каждой гимнастки параметры определяют индивидуально ⠀ Вес, который желателен для конкретной спортсменки, подсказывает тренер.👆 Он учитывает ее телосложение, все объемы и нагрузку...

Рост лишь может дать преимущество, либо лишить его, по отношению к соперницам. Как в баскетболе и волейболе🏐 — высокий рост хорошо помогает. Но лучшие баскетболисты🏀 - не всегда самые высокие. ⠀ 🙅‍♀️"Идеального роста» в гимнастике нет, но в среднем фактурная гимнастка считается при росте от 164 до 170 см. ⠀ ⬆️ Рост олимпийской чемпионки Алины Кабаевой 164 см, бронзового призера олимпийских игр 2008 Анны Бессоновой 174 см. Поэтому большую роль играют способности спортсменки. ⠀ 🔸⭐️ «В моде» гимнастики более высокого роста, но не «высоченные»...

🤔🤔🤔Хотите узнать, насколько вы - образцовая гимнастка? Может кому-то будет интересно проверить.😉 ➡️ ⠀ 🟢Рассчитывается так: ⠀ рост ребенка сидя (от макушки до пятой точки) ДЕЛИМ на рост стоя УМНОЖАЕМ* 100 ⠀ ✅Отличным показателем, как в балете так и гимнастике считается меньше 50( чем меньше, тем фактурнее) ⠀ 👉Кстати, до 5 лет этот показатель не имеет смысла в силу физиологии детей. 👌Годам к 6-7 уже можно проверять) __________ ⠀ 🔹Конечно...

Переодеваться в спортивную форму необходимо перед КАЖДОЙ тренировкой и домашним заданием. ⠀ 🧩Это один из основных кирпичиков дисциплины. ⠀ Более того, тренеру ВАЖНО хорошо видеть движения🤸‍♀ гимнастки, а свободный крой пижамы этому помешает. ⠀ 📍Создавайте и поддерживайте этот ритуал, не смотря ни на что (🏘дача, улица и т.д.) ______________________ 🔵2. Рапунцель на 💇‍♀тренировке ⠀ 🧩Еще один кирпичик дисциплины: хорошо собранные в пучок волосы. ⠀ Распущенные волосы, косы, хвосты - 🚨угроза не только для дисциплины, но для безопасности...

2. Попробовать повторить любимое мастерство известной гимнастки🤸🏻‍♀️ 3. Найти картинку с красивым купальником и придумать 💄макияж под него 4. Сочинить стихотворение📒 про соревнования, тренировки или любимых спортсменок. 5. Придумайте, какие предметы дома можно использовать вместо привычных♻️ скакалок, обручей, мячей, булав и лент? Чем можно их заменить и какие элементы можно с ними делать? 6. Написать себе письмо в будущее.📩 Какой ты будешь? Где будешь жить? Будешь ли еще заниматься гимнастикой? 7...