HEALTH +

Вы знаете, как действовать в такой ситуации, как сердечный приступ, если вы находитесь в одиночестве, без посторонней помощи? Предполагая, что ближайшая больница находится в нескольких часах езды и нет никого вокруг, чтобы помочь, что бы вы сделали? Некоторые люди проходят обучение на специальных курсы, чтобы помочь жертвам различных видов дорожно-транспортных происшествий. Но, вероятнее всего, вы никогда не узнавали методы и способы, как спасти себя, без посторонней помощи. Проявляйте заботу о...

1. Уничтожение вирусов: три капли перекиси в каждое ухо — и простуды как не бывало! Также помогает избавиться от ушной серы. 2. Выведение пестицидов: добавьте 60 мл перекиси на 700 мл воды при мытье овощей и фруктов, чтобы удалить с них следы пестицидов. 3. Уничтожение микробов: добавьте 0,5 л перекиси на 3,5 л воды и распыляйте в воздухе, чтобы убить воздушные бактерии. 4. Отбеливание зубов: 2 ч. л. воды на 1 ч. л. перекиси, полощите рот после чистки зубов. 5. Отбеливание ногтей: вымачивайте ногти в перекиси...

Всего 4 упражнения помогут снять усталость ног, станут профилактикой головной боли и помогут позвоночнику. Каждое упражнение выполняется 15-20 раз. Помните о возможных противопоказаниях и необходимости консультации с врачом! Любые болезненные ощущения должны стать поводом для немедленного прекращения лечебной гимнастики. 1. Вытягивание Большой палец стопы вытяните вперед до максимума, затем потяните на себя, выталкивая вперед пятку. Выполняйте 2 ногами вместе или поочередно. 2. «Дворники» Сводите поочередно большие пальцы ног друг с другом, а затем максимально их разводите их в стороны...

Ученые продолжают изучать особенности нового вируса covid-19. Одно из исследований помогло определить, сколько живет коронавирус на окружающих предметах. Ученые из США выявили, что новый штамм вируса может жить на поверхностях 17 дней...

Незaвисимо от тoгo, как вы себя чyвствyете, ĸ врaчaм нужно хoдить. И, хотя бы раз в год, прoверять неcколько параметрoв рабoты oрганизма. Этo: - Oбщий анализ крови. По кoличеcтву эритрoцитoв и скoрoсти их oседания мoжнo судить, нет ли у вас в oрганизме очага какого-то хроничесĸого воспалeния. Пo чиcлу эритрoцитoв и уpовню гемoглoбина - нет ли малоĸровия (анeмии). Инoгда пo картине крoви мoжнo выявить aллергические cоcтояния или заподозрить прoблемы с иммунитетом. - Элeĸтроĸардиограмма. Пo картинe pаспpoстpанения электрическиx импульсов в сердечной мышце можно выяснить, как рaботaет сeрдцe...

Наши зубы с нами на всю жизнь ... в зависимости от вашей гигиены. Сегодня мы рассмотрим некоторые менее известные факты о зубах. Это десять странных фактов о зубах, которые на самом деле правдивы. 1) Ваша доминирующая рука - это также ваша доминирующая сторона жевания Как правило, если вы правша, вы будете жевать с правой стороны. Если вы левша, ваша доминирующая жевательная сторона, скорее всего, будет слева. 2) Зубы крепче костей Некоторые люди считают, что кости являются самой сильной частью...

Вы уселись в свою кровать, закрыли глаза, и неизбежно начинаются беспокойные мысли и не можете спать? Ну, ты не одинок. Согласно недавнему исследованию сна, в котором анализировались привычки более 20 000 человек, 79% людей получают меньше рекомендованного семи часов сна. Для мужчин, в частности, результаты были еще более страшными. Согласно опросу, мужчины спят в среднем по 5 часов 45 минут в сутки, что примерно на полчаса меньше, чем у женщин. Также важно помнить, что недостаток сна - это не просто неудобство, это также может иметь серьезные и длительные последствия для вашего здоровья...

Пандемия covid-19 создала, Казалось бы, бесконечный список советов, которым нужно следовать, чтобы оставаться в безопасности, но существует столько же ложных утверждений и мифов о коронавирусе. Мытье рук...

1. Смех Старая поговорка о том, что смех - лучшее лекарство, имеет некоторую правду, по словам Ли С. Берк, доктора философсих наука. Смех снижает уровень кортизола, который затем снижает стресс, снижает кровяное давление, увеличивает потребление кислорода, укрепляет иммунную систему и снижает риск сердечных заболеваний или инсульта. 2. Оптимизм Оптимизм может быть тяжелым в такое время, но для сохранения позитивной перспективы есть реальная польза для здоровья. Оказывается, взгляд на светлую сторону не только помогает вашему психическому здоровью, но и влияет на ваше физическое благополучие...