Замир Шекихачев

Иногда нам катастрофически не хватает времени! Например за пару дней подготовиться к экзамену или сдаче крупного проекта. Выход один - больше работать! Например глава Тесла Илон Маск считает, что нельзя захватить мир, работая всего лишь по 40 часов в неделю! Сам он работает по 80-90 часов в неделю. Можно ли меньше спать и оставаться продуктивным и работоспособным а не вялым как курага. Сторонники бифазного сна считают что можно! Это такая методика, когда сон делится на 2 части. Я буду спать ночью 4...

Иммунитет - очень интересная вещь. Все знают что он есть, все знают что он важен и все знают что его нужно укреплять. Но если он "барахлит", я вас огорчу - не существует ни одного исследования, который доказывал бы, что та или иная таблетка или трава помогут укрепить ваш иммунитет. В то же время исследователи утверждают, что иммунитет напрямую зависит от здорового образа жизни. Поэтому сегодня я не буду вам рассказывать про какие-то таблетки или прививки для иммунитета. Расскажу 6 скучнейших привычек,которые помогут повысить на 100% ваш иммунитет...

Ученые нашли стопроцентный практический способ как увеличить продолжительность жизни на 10 лет, причём не прибегая к каким-то кинетическим технологиям, пересадки органов и прочими высоко технологическими методами управления. Ученые Гарвардского университета и Амстердамского университета прикладных наук, проводили исследования и пришли к выводу что есть несколько важных пунктов чтобы продлить жизнь на 10 лет. Основными условиями было то чтобы человек придерживался определенных привычек в еде и действий, это: физические упражнения, обязательное исключение курения, алкоголя и наркотиков...