Как в 45 оставаться молодой. Мои 10 правил.
Мне 45 и я молодая женщина! Моему супругу 32, но незнакомые люди не видят большой разницы в возрасте между нами. Как я смогла достичь этого? 1. Огромным фактором вашей молодости является генетика. Кто-то при одинаковом образе жизни от природы выглядит молодо и красиво даже после 40-ка, а кто-то и в 30 выглядит на 45) Мне относительно повезло с генетикой, я не склонна к лишнему весу, седине и морщинам. 2. Очень важно подобрать правильную физическую нагрузку: за свою жизнь я перепробовала многие виды физической нагрузки: танцы, йога, пилатес, тренажерный зал...