Как не превратиться в овощ во время карантина?
Уже устали сидеть дома во время карантина? Переделали всю домашнюю работу, пересмотрели фильмы и перечитали все возможные книги, а сидеть на карантине еще минимум месяц? Не беда. В этой статье мы составили для вас небольшую тренировку на основные группы мышц. Выполняя их каждый день, вы улучшите свое самочувствие и потребность в физических нагрузках. Ниже приведена самая легкая тренировка, которую вы можете отрегулировать под себя.
Итак, поехали! Не забудьте как следует размяться перед выполнением упражнений...