Oxycise! и осознанное питание

BASICS - это аббревиатура от набора рекомендаций (ключи всевластия, или там было кольцо?), которые проведут вас через процесс приема пищи – от начала до конца. Помните = это не строгие правила, и вам не нужно совершенствоваться в них изо дня в день - изводя себя и всех вокруг. Однако: «практика ОСНОВ (BASICS практика)» может навсегда изменить ваш способ питания – и, возможно, вас и ваш мир. ⠀B – Breathe – Дышите!⠀ Сделайте несколько глубоких вдохов и расслабьте тело. Обратите внимание на зону - живота...

«Быть красивым - значит быть собой. Для этого вам не нужно ждать, пока вас примут другие люди. Вы должны сами принять себя». Тит Нат Хан ⠀ Какое же это чувство облегчения. Я стою на горячем песке, океан, набегая волнами, ласкает мои стопы. Его тёплая вода - это такое блаженство. Дикий восторг, радость и Свобода. Это всё произошло, как яркое озарение. Я в стране - где «чувство красоты» - то самое «прекрасное» ко мне не имеет никакого отношения. Здравствуй, Гана! ⠀ И вот я - на берегу огромного необъятного океана ...

Изображение №1: иллюзия Мюллера-Лайера — оптическая иллюзия, возникающая при наблюдении отрезков, обрамленных стрелками. Иллюзия состоит в том, что отрезок, обрамленный «остриями», кажется короче отрезка, обрамленного «хвостовыми» стрелками (информация из Википедия). Изображение №2: Столы Шепарда (иллюзия восприятия размера) — оптическая иллюзия, впервые описанная Роджером Шепардом в 1990 году. Роджер Шепард продемонстрировал различия между простыми геометрическими свойствами и их восприятием. Итак, какие выводы мы можем сделать из этого...